فعالیت های زیادی برای انجام در ساحل وجود دارد. در همان زمان ، بازی ها و مسابقات مختلف ورزشی به طور شایسته ای محبوب هستند. والیبال ساحلی یکی از بازی های فعال و جالب است.
لازم است
- - زمین بازی مجهز ؛
- - موجودی (خالص ، توپ) ؛
- - بازیکنان ؛
- - قضاوت
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک زمین والیبال ساحلی آماده کنید. زمین بازی باید 16x8 متر باشد. آن را با نوارهای الاستیک محدود کنید. علاوه بر این ، باید حداقل 3 متر عرض زمین در اطراف زمین داشته باشد. عمق سطح شن و ماسه زمین باید حداقل 40 سانتی متر باشد. زمین بازی را با تور به نصف تقسیم کنید. برای مسابقات مردان ، باید در ارتفاع 2.43 متر و برای زنان - 24/2 متر ثابت شود.
گام 2
والیبال بردارید. این لاستیک باید از لاستیک چرمی محکم اما به اندازه کافی نرم و قطر 66-68 سانتی متر ، وزن آن بین 26/0 تا 28/0 کیلوگرم باشد و به خوبی باد شود.
مرحله 3
تیم ها را برای بازی والیبال ساحلی جمع کنید. هر تیم فقط می تواند از دو نفر تشکیل شود. در عین حال به هر دلیلی تعویض در طول بازی مجاز نیست. اگر بازیکن یکی از تیم ها نتواند مسابقه را ادامه دهد ، تیم شکست خورده محسوب می شود.
مرحله 4
ساختار مسابقات والیبال ساحلی را بررسی کنید. ماهیت آن در این واقعیت است که بازی به احزاب تقسیم می شود. برای پیروزی ، تیم باید در دو نفر از آنها پیروز شود. ابتدا دو بازی انجام می شود که در صورت کسب 2 امتیاز از سوی تیم ، 21 پیروزی به دست می آید ، به شرطی که 2 امتیاز از تیم دیگر فاصله داشته باشد. اگر شکافی وجود نداشته باشد ، بازی تا رسیدن به آن ادامه می یابد. اگر هر دو تیم در دو بازی اول یک بار پیروز شوند ، بازی سوم انجام می شود ، اما بازی تا 15 امتیاز انجام می شود.
مرحله 5
قوانین نگهداری امتیازات والیبال ساحلی را بشناسید. آنها بر اساس اصل "یک توپ - یک امتیاز" ساخته شده اند. به عبارت دیگر ، هر بار که توپ بازی می شود ، تیم برنده مشخص می شود. به وی یک امتیاز اعطا می شود و همچنین حق سرویس دادن به او تعلق می گیرد.
مرحله 6
قوانین اساسی والیبال ساحلی را درک کنید. چندین مورد وجود دارد. این رالی با یک سرویس آغاز می شود. از خارج از لبه عقب سایت ساخته می شود. ضربه زدن به توپ با هر قسمت از بدن مجاز است ، اما در عین حال ، هر تیم در حالی که در نیمه زمین است فقط سه بار حق لمس آن را دارد. اگر تیم بیش از سه بار توپ را لمس کند ، ضرر محسوب می شود ، آن قسمت از زمین می افتد ، مورد ضرب و شتم قرار می گیرد ، از زمین بازی خارج می شود و تور را لمس می کند. پس از ده امتیاز در دو بازی اول و پنج امتیاز در سوم ، تیم ها جای خود را عوض می کنند.
مرحله 7
قاضی ای را انتخاب کنید که با قوانین آشنا باشد. والیبال ساحلی را شروع کنید.
