بسیاری عملکرد اسکیت بازان را تحسین می کنند. هنوز هم ، این فقط یک رقص زیبا نیست ، بلکه دارای تکنیک بالا و مراحل کاملا پیچیده ورزشی است. بنابراین ، اسکیت رویی به ورزش مورد علاقه بسیاری از روس ها تبدیل شده است. اگر از کودکی شروع به تمرین اسکیت شکل می کنید ، یک آماتور همیشه می تواند آن را سرگرمی خود قرار دهد. مهمترین نکته در هر دو مورد انتخاب اسکیت مناسب است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اسکیت های شکل دارای تعدادی ویژگی هستند. مانند همه اسکیت ها ، اسکیت های مجعد از یک کفش و تیغه تشکیل شده اند. این تیغه دارای دندانهایی در جلو است ، زیرا اسکیت بازها روی انگشتان پا نیز حرکت می کنند و همچنین دندانها به ورزشکاران اجازه می دهد تا بپرند ، این باعث جالب تر شدن اسکیت آنها می شود. البته ، شما باید یاد بگیرید که چگونه از شاخه ها استفاده کنید. به عنوان مثال ، برای یک بازیکن هاکی ، انجام این کار دشوار خواهد بود ، زیرا او عادت دارد روی تیغه های صاف و صاف بپیچد. ویژگی دیگر اسکیت شکل این است که پاشنه مرکز ثقل ورزشکار را به درستی توزیع می کند.
گام 2
قسمت بالایی صندوقچه اغلب از چرم ساخته می شود. به خوبی کشیده می شود ، گرم می شود و در عین حال شکل آناتومیکی پای اسکیت باز را می گیرد. چکمه های حرفه ای سفت ترند و از چند لایه چرم ساخته شده اند.
مرحله 3
راحتی در هنگام اسکیت بستگی به آستر دارد ، بنابراین هنگام انتخاب اسکیت شکل قطعاً باید به این نکته توجه کنید. چکمه های حرفه ای دارای بالشتک ارگونومیک بالشتکی هستند. روی اسکیت آماتور ، این پد به عنوان بخاری نیز عمل می کند.
کف صندوق عقب را می توان از پلاستیک یا چرم تهیه کرد. چرم در جذب و گرم نگه داشتن بهتر است ، اما پلاستیک بسیار سبک تر است.
مرحله 4
ارتفاع صندوق عقب الان یک امتیاز مثبت نیست. برعکس ، هرچه صندوق عقب کمتر باشد ، چمباتمه زدن راحت تر است. اما چکمه های کم تعداد زیادی از افراد حرفه ای هستند ، در حالی که آماتورها بهتر است خطر دررفتگی مچ پا را نداشته باشند.
هنگام تلاش حتما جوراب بپوشید اما خیلی ضخیم نباشد. صندوق عقب باید راحت باشد به طوری که هیچ چیز در هر جایی سر و صدا نکند. در حالی که بوت بالا بسته است ، پایتان را تکان دهید. اگر در کفش حرکت نکند ، پاشنه به طور محکم ثابت شده است ، پس این ایده آل است. با کوچکترین ناراحتی ، دیگران را بسنجید. و به یاد داشته باشید که شما نمی توانید برای رشد کفش بگیرید!
