یوگای کوندالینی محبوبیت زیادی در غرب پیدا کرده است. این نوع یوگا شامل مراقبه ، شعار دادن ، تجسم است. یوگای کوندالینی در Kriyas شکل گرفته است ، یعنی در تمریناتی که باید با یک ترتیب دقیق انجام شود ، ایجاد شده توسط گورو.
هدف اصلی یوگا کوندالینی بیدار کردن نیروهای کوندالینی است که در بدن انسان وجود دارد. این انرژی با ایده مار خفته در چاکرای Svadhisthana همراه است. در نتیجه ، انرژی این مار باید بیدار شود و قدرت آن به تدریج به چاکرای تاج برسد.
ترجمه شده از زبان سیک ، "کندالینی" به معنای "مار" نیست ، بلکه "قفل محبوب" است. از اینجا سردرگمی ناشی می شود. گفته می شود کسانی که به جریان کندالینی برسند قادر به بیدار شدن هستند. درک اینکه یوگا کندالینی چه فرصت هایی را ارائه می دهد مهم است. در روند آموزش ، فرد می تواند احساس آرامش ، هماهنگی ، خوشبختی کند ، انرژی به آرامی بیدار می شود ، بدن ، مانند اینکه بیدار می شود و زنده می شود. البته ، دستیابی به این امر فوراً غیرممکن است ، شما باید مرتباً آن را انجام دهید ، سپس نتیجه حاصل می شود.
قبل از شروع کلاس ها ، باید اطمینان حاصل کنید که سلامتی شما اجازه می دهد این نوع یوگا را تمرین کنید. برای کسانی که از الکل یا مواد مخدر استفاده می کنند ، تمرین یوگای کندالینی نامطلوب و حتی خطرناک است. لازم به یادآوری است که تمام تکنیک های یوگا فقط توسط معلمان بسیار واجد شرایط منتقل می شدند و دانش آنها فقط برای نخبگان شناخته شده بود. عموم مردم از یوگای کوندالینی اطلاع نداشتند تا اینکه یوگی بهاجان آن را به غرب آورد و راز آن را فاش کرد. امروزه ، وقتی تقریباً هرگونه اطلاعات در اینترنت یافت می شود ، شخص مسئولیت کامل این نوع یوگا را بر عهده می گیرد. قانون اصلی که در مورد یوگای کندالینا اعمال می شود احترام به این فعالیت ها و نگرش جدی است. اگر این اولین بار است که کلاسها برگزار می شود ، توصیه می شود معلم خوبی پیدا کنید که بتواند مسیر صحیح رسیدن به چاکراها و انرژی را نشان دهد. در این صورت می توانید از اولین درس ها احساس خوشبختی ، بهزیستی و راحتی را داشته باشید.
یک جنبه مهم این است که اکثر نیازهای انسان ، مانند سلامتی ، خوشبختی ، عشق ، همیشه با کمک کرایه های مختلف قابل اصلاح نیستند. هر کریا در یوگای کندالینی بر روی یک پارامتر خاص در زندگی فرد تأثیر می گذارد. می توانید درس های آنلاین یوگای کندالینی آنلاین را به صورت آنلاین بیابید و به تنهایی در خانه تمرین کنید. با این حال ، این یک معلم خوب است که می تواند علاوه بر به دست آوردن و تقویت سلامتی ، یادگیری مراقبه ، فرو رفتن در یک حالت آرام ، بلکه تعادل هماهنگی بین بدن و روح را برای سالهای زیادی درک کند که برای یک فرد بسیار مهم است. شخصی که در شلوغی شهر غوطه ور است و دائماً مانند سنجاب در چرخ نمی چرخد.
