ذهن انسان مستعد شک در صحت اهداف مورد نظر است. اگر قدرت کافی دارم شک کنید. از دیدگاه یوگا ، شک یکی از بزرگترین موانع دستیابی به اهداف شماست.
شک داریم و معلوم می شود که یک قدم جلو می رویم ، یک قدم عقب می رویم. در نتیجه ، ما پیشرفت نمی کنیم ، بلکه در موقعیت اولیه باقی می مانیم. شک همچنین به ما اجازه نمی دهد آنچه را که برنامه ریزی کرده ایم کنار بگذاریم و آنچه را که از آن اطمینان داریم انجام دهیم.
به همین دلیل ، مقدار زیادی انرژی هدر می رود ، زمان می گذرد ، و ما در حال علامت گذاری زمان هستیم. یوگا ما را تشویق می کند که شک و تردید را کنار بگذاریم و برنامه های خود را عملی کنیم. شما باید خودتان را باور کنید! بعداً ، هرچه به آنچه می خواهیم برسیم ، ایمان ما به طور طبیعی رشد خواهد کرد. اما ابتدا باید مقداری تلاش کنیم.
ما برای خود هدف تعیین می کنیم ، آن را محقق می کنیم. به تدریج پیچیدگی کارها افزایش می یابد و با آنها ایمان به خود رشد می کند ، اراده تقویت می شود. و کنترل ذهن خود برای ما آسان تر می شود. دیگر هوشیاری پرتاب نمی شود ، بلکه تحت کنترل ما است.
مطمئناً برای انجام همه اینها باید فشار بیاورید! هزینه ها هم از نظر فرایندهای ذهنی و هم از نظر جسمی انجام می شود. توانایی تمرکز روی یک کار نیاز به استفاده از تلاش های ارادی دارد. اما اراده ما دقیقاً همان چیزی است که هنگام اعمال آن توسعه می یابد. اگر ما از آن در زندگی خود استفاده نکنیم ، قویتر نمی شود.
برای تقویت اراده ، می توانیم به راجا یوگا متوسل شویم. این شامل تمرینات بسیاری برای آشکار کردن مهارت های ارادی در ما است. در نهایت این به ما کمک می کند تا از پس شرایط دشوار زندگی برآییم و همچنین در مسیر رشد معنوی خود ، حتی ممکن است لازم باشد ، یک کمک جدی خواهد بود.
