هنگام انتخاب لباس برای سالن بدنسازی ، همه فکر نمی کنند که می توانند ورزش را بسیار تسهیل کنند. به عنوان مثال ، برای کسانی که پستان بزرگ دارند ، داشتن لباس مناسب امکان ساده کردن تمرینات و بهره وری بیشتر آنها را فراهم می کند.
سینه های بزرگ نه تنها شأن صاحب آن نیستند ، بلکه مشکل بزرگ آن نیز به ویژه در سالن بدن سازی یا اتاق تناسب اندام است. در واقع ، هنگام ورزش ، قفسه سینه به طور مداوم مرکز ثقل را جابجا می کند ، بار زیادی به ستون فقرات وارد می کند ، علاوه بر این ، هنگام پرش به طور مداوم از جا می پرد و سپس به شدت افت می کند و این باعث احساسات بسیار دردناکی می شود. به همین دلیل لباس برای ورزش نه تنها باید راحت باشد ، بلکه شکل آن را اصلاح می کند ، به طور عمده در ناحیه قفسه سینه.
قوانین انتخاب
این تصور غلط وجود دارد که لباس در سالن ورزشی باید تا حد امکان آزاد باشد و حرکت را محدود نکند. اگر زنی پستان بزرگ دارد ، اولین قدم توجه زیاد به لباس ورزشی ویژه حمایتی است. این ماده با در نظر گرفتن مشخصات آناتومی ساخته شده است و نه تنها دارای ساختار سفت و سخت جام است ، بلکه دارای یک خط حمایت کننده در امتداد ستون فقرات است. بنابراین قفسه سینه نمی جهد ، در یک موقعیت باقی می ماند و بار از ستون فقرات قفسه سینه برداشته می شود. اما چنین لباس زیر نباید سینه را بیش از حد محکم کند.
یک تست ساده: بعد از اولین تمرین با لباس ورزشی جدید ، این بدن نباید آثار قرمز فشرده شده را روی پوست بگذارد. هنگام تمرین نباید در ناحیه قفسه سینه درد داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که بدن جدید شما در تنفس عمیق تداخل ندارد ، زیرا حتی در طی یک تمرین نه چندان شدید ، تنفس شما سریعتر و عمیق تر می شود. بنابراین سازگاری ملحفه فقط در پایان درس مشخص خواهد شد. جسد مناسبی از پارچه طبیعی یا مصنوعات مخصوص ورزشی ساخته می شود تا در حین تمرین پوست تنفس کند. فیبرهای مصنوعی انواع مختلفی دارند که بدن در هنگام ورزش به سختی احساس می کند.
قوانین مراقبت
برای چنین موارد ورزشی ، مراقبت مناسب ، دقیق و دقیق لازم است. بعد از هر تمرین ، چنین لباس های زیر باید با دست شسته شوند و نباید از بین بروند. در واقع ، در هنگام چرخش ، قاب پشتیبانی از قفسه سینه می تواند تغییر شکل دهد. بنابراین ، با مراقبت نامناسب ، حتی یک کالای بسیار با کیفیت می تواند لحظات ناخوشایند زیادی را در سالن به وجود آورد. همراه با چنین لباسی معمولاً دستورالعمل هایی برای مراقبت از آن ارائه می شود. اگر همه کارها را به درستی انجام دهید ، لباس ورزشی برای خانم هایی که پستان بزرگ دارند آموزش را بسیار تسهیل می کند و بیش از یک سال ادامه خواهد داشت.
