اگر به هر نوع ورزش رزمی مشغول هستید ، خوب می دانید که تمرین و بهبود ضربه به تجهیزات ورزشی چقدر مهم است. اما حتی اگر درگیر ورزش های تماسی نباشید ، کوبیدن دشمن چرمی برای رفع خستگی و رفع استرس بسیار مفید است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین چیزی که باید به آن توجه کنید وزن کیف است. از آنجا که وزن کیسه بسیار سبک است ، از ضربات شما پرواز خواهد کرد. بهترین گزینه این است که اگر وزن کیسه حداقل کمی به وزن یک نفر نزدیک باشد. مزیت کیسه ای که عجله نخواهد کرد همچنین این است که پوسته در یک آپارتمان کوچک فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد. علاوه بر این ، کاغذ دیواری و گچ اتاق سالم تر خواهد بود.
گام 2
پارامتر مهم بعدی سفتی کیف خواهد بود. اگر قصد ندارید هنگام ضربات مشت (کیسه) خود مفاصل دست را از پا در آورید ، این معیار لازم است. بنابراین ، حتی در یک فروشگاه ورزشی ، کیف را امتحان کنید ، 2-3 ضربه "آزمایشی" روی آن وارد کنید. همچنین کیف نباید خیلی نرم باشد ، که در آن ضربه شما "فرو برود". اولاً ، چنین کیسه ای برای تمرین ضربات مناسب نیست و ثانیا ، بیرون کشیدن برس روی آن آسان است.
مرحله 3
بعدی در رتبه بندی پر کردن کیسه است. معمولاً کیسه ها از ماسه ، تیرسا یا تراش لاستیکی پر می شوند. با این حال ، اگر کیسه فقط با تیرزا پر شود ، پس از آن سریع سقوط می کند ، از پایین فشرده و از بالا نرم می شود. البته ، این مشکل را می توان به تنهایی حل کرد ، به سادگی تمام "داخل" گلوله را تکان داد و دوباره آن را با لایه های ماسه و تیرس پر کرد ، کیسه را پر کرد. با این حال ، بهترین گزینه کیسه ای است که با تراش لاستیک پر شده باشد. این ماده پوسیدگی ، پیری و رانش ندارد. درست است ، این یک اشکال هم دارد: سبک تر است. با این حال ، یک راه حل ساده وجود دارد: شما فقط باید ماسه را داخل آن اضافه کنید. از طرف دیگر این کیف ها گران ترند.
مرحله 4
حالا در مورد مواد جلد. معمولاً این نرم PVC ، وینیل یا چرم است. اگرچه PVC و وینیل ارزان ترند ، اما این نوع مواد زودتر فرسوده می شوند. چرم بسیار محکم تر است و به گفته برخی ، از نظر زیبایی بیشتر خشنود است. اما وینیل به راحتی تمیز می شود.
مرحله 5
سپس به مکانیزم بستن توجه کنید - چندین حلقه فولادی که در اطراف لبه بالایی کیف قرار دارند. این یک اتصال ایمن است ، اما قسمت تحتانی می تواند باعث پریدن کیسه از قلاب شود. بنابراین بهتر است ابتدا قلاب ها را خم کنید. نوع دیگر بست: اتصال دهنده های طناب که به هم می پیوندند و به حلقه متصل می شوند. این نوع بست فقط برای کیسه های سبک کم و بیش مناسب است. اگر قرار است کیسه ای به وزن 40 کیلوگرم یا بیشتر آویزان کنید ، چنین اتصال دهنده هایی در این حالت کار نمی کنند.
مرحله 6
هنگام انتخاب ارتفاع کیف ، باید از امکان ارتفاع اتاقی که کیف را در آن آویزان می کنید پیش بروید. و همچنین از آنچه می خواهید با او خلق کنید. بهترین گزینه کیسه های بلند از 120 سانتی متر است ، زیرا ضربات را می توان در تمام سطوح اعمال کرد. اما اگر کیف شما اهداف بسیار افراطی را دنبال می کند ، ممکن است پوسته ای 60-80 سانتی متر برای شما مناسب باشد.
