یوگا در واقع چه چیزی به ما می دهد؟ پاسخ بسیار جالبی به این سوال داده شده است. یوگا مطلقا هیچ چیزی به ما نمی دهد! یوگا در خود ما نشان می دهد آنچه در حال حاضر در درون نهفته است. باید بفهمیم یوگا دقیقاً چه چیزی می تواند در ما نشان دهد.
آموزش باستانی یوگا به ما می گوید که نیروهای عظیمی در خود ما پنهان هستند. به نظر می رسد که تمرین انواع مختلف یوگا "فقط" توانایی ما را نشان می دهد. و پتانسیل واقعاً بسیار زیاد است! و از این دیدگاه ، ما می توانیم مدت طولانی نحوه یوگا را به ما کمک کنیم.
سلامت جسمانی
اولین جایی که می توان لیست مزایا را ذکر کرد ، سلامت جسمی است. یوگای هاتا حتی برای بسیاری از بیماری ها نوش دارو نامیده می شود. یوگا در واقع می تواند داروی ما باشد.
یوگای هاتا می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را برطرف کند. بدن انسان با تمرین منظم قویتر می شود ، ضعف از بین می رود ، بیماری ها عقب می مانند یا روند آنها با ملایمت بیشتری می گذرد.
تأثیر مثبت این ورزش واضح است. اما ، با همه اینها ، ما به یاد می آوریم که یوگا هرگز در تلاش برای جایگزینی دارو نیست. بنابراین ، اگر بیماری داریم ، اولین کسی که باید تماس بگیرد باید پزشک باشد. نباید گمراه شود که یوگا می تواند جایگزین دارو شود. یوگا اهداف بسیار متفاوتی دارد.
البته بسیاری از موارد شناخته شده است که دارو ناتوان بوده است ، در حالی که تأثیر یوگا بسیار قوی بود و فرد را از بیماری نجات می داد. اما نباید هیچ سو mis تفاهمی وجود داشته باشد. یوگا هدف خودشناسی است و دارو بهبود می یابد.
البته ، بدن جسمی در طول یوگا تقویت می شود ، اما فقط به مقدار لازم تا بدن در روند خودشناسی دخالت نکند. به طور کلی ، یوگا به یک روش یا دیگری به بهبود سلامت جسمی کمک می کند.
سلامت روان
مورد بعدی که یوگا می دهد ، سلامت روان است. روان از طریق تأثیر بر بدن فیزیکی تقویت می شود. این روند از ناخالص به جزئی تبدیل می شود. اما روان فرد مدرن اغلب متلاشی می شود.
اگر خود را مشاهده کنیم ، به عنوان یک قاعده ، خواهیم دید که غالباً رفتارهای نامناسبی داریم. در حقیقت ، صرف این واقعیت که شما به درک شرایط خود نزدیک شده اید ، هم اکنون نتیجه خوبی است.
برای تغییر چیزی به سمت بهتر ، باید بفهمید با چه چیزی کار می کنید. ریتم زندگی ، استرس و همچنین شرایط محیطی منجر به یک وضعیت دردناک از روان ما می شود. هنگام انجام یوگا ، ما از طریق بدن بر روان تأثیر می گذاریم. همانطور که ضرب المثل معروف به ما می گوید ، "در بدن سالم ذهن سالم وجود دارد."
توانایی ذهنی
یوگا چه چیز دیگری به ما می دهد؟ با انجام هاتا یوگا ، ما ، به نظر عجیب به نظر می رسد ، توانایی های فکری خود را توسعه می دهیم. همچنین یک وضعیت جالب است. ما در حال انجام تمرینات در سطح بدن جسمی هستیم ، و در سطح عقل تأثیر می گذاریم.
از نظر ما ، به ندرت تصویر یک ورزشکار و تصویر یک روشنفکر در یک شخص جمع می شود. یا یک "شوخی" یا یک استاد فلسفه. در اذهان عمومی ، این دو چیز متفاوت است. و یوگا با این موافق نیست.
در یوگا اعتقاد بر این است که اگر شخصی وقت زیادی را به تمرین بدنی اختصاص دهد ، در حالی که نیاز به رشد فکری را فراموش می کند یا برعکس ، کاملا در توسعه مهارت های ذهنی غوطه ور است ، و بدن از یک سبک زندگی بی تحرک دچار بیماری می شود ، پس یک تعصب واضح وجود دارد.
این انحرافات دردناک از "میانگین طلایی" ، از هماهنگی است که باید از شر آنها خلاص شود. ایده آل یوگا را می توان فردی قوی از نظر جسمی در نظر گرفت که دارای عقل نسبتاً خوبی رشد یافته است.
جالب است که فردی که یوگای هاتا را تمرین می کند به تدریج به دنبال تقویت توانایی های فکری خود است. چگونگی این اتفاق کاملاً واضح نیست ، این مکانیزم پنهان است. اما ، هر چقدر تعجب آور باشد ، این یک واقعیت است. ما می توانیم در مورد این موضوع از منابع باستان یاد بگیریم ، و همچنین با مشاهده تمرین کنندگان مدرن یوگا شاهد این موضوع هستیم.
مهارت های خلاقیت
یوگا چه چیز دیگری را در ما نشان می دهد؟ در اینجا می توانیم در مورد "توسعه" ، به اصطلاح ، از توانایی های خلاق صحبت کنیم.
از نظر یوگا ، همه چیز در اینجا پروزایک و پیش پا افتاده است. فقط این که وقتی "از فرم خود خارج هستیم" ، کمبود نشاط داریم ، نمی توانیم کار سیستم عصبی خود را در حدی حفظ کنیم که پذیرا باشد و همانطور که الان می گویند خلاق است.
این در مورد کمبود انرژی ساده است. وقتی یوگا انجام می دهیم ، همه سیستم های ما در وضعیت خوبی قرار دارند و بیش از حد پرانا ، یعنی نشاط آزاد داریم. و اگر چنین افراطی وجود داشته باشد ، فرد انگیزه های خلاقانه ای از خود نشان می دهد.
ابرقدرت ها
همچنین ، با ذکر همه آنچه یوگا به ما می دهد ، نمی توان در مورد افشای ابرقدرت های انسانی گفت. به هر حال ، هر شخصی چنین توانایی هایی را دارد که حتی تصور آن ها نیز دشوار است.
چه نوع توانایی هایی می تواند باشد؟ به عنوان مثال ، ذهن خواندن یا توانایی درمان بیماری های جسمی با لمس. چنین توانایی هایی مانند توانایی های خلاق ، یعنی با نشاط بیش از حد ، آشکار می شوند.
در یوگا اعتقاد بر این است که این توانایی ها از قبل در ذات ما هستند ، اما ما هنوز این را درک نمی کنیم ، ما نمی دانیم که چگونه از آنها استفاده کنیم. انسان واقعاً توانایی زیادی دارد.
