اسکیت روی یخ زمستانی مورد علاقه (و با ظهور پیست های اسکیت داخل سالن - نه تنها زمستان) است. اسکیت روی یخ ، کنترل زیاد بدن ، هماهنگی و بارگیری جدی بیشتر عضلات را آموزش می دهد. رفتن به پیست یخ بهترین راه برای ترکیب کسب و کار با لذت است. فقط انتخاب اسکیت های مناسب باقی مانده است. همانطور که می دانید ، اسکیت ها به اسکیت هاکی ، شکل و آماتور (پیاده روی) تقسیم می شوند.
لازم است
جورابهایی که قصد دارید روی آنها اسکیت بپوشید
دستورالعمل ها
مرحله 1
اسکیت در فضای باز برای کسانی مناسب است که زیاد به پیست اسکیت مراجعه نمی کنند و اسکیت آزاد و آرام را ترجیح می دهند. در اینجا چند نکته برای انتخاب این اسکیت ها آورده شده است:
- اسکیت هایی را انتخاب کنید که پا را تا حد ممکن محکم ثابت کنید.
- اسکیت ها را امتحان کنید ، بعد از پوشیدن جوراب هایی که می خواهید در آن از پیست بازدید کنید (نازک - برای داخل ، ضخیم - برای هوای آزاد) ؛
- تیغه اسکیت را بررسی کنید - اسکیت همیشه با تیغه های تیز شده فروخته نمی شود.
- مدلهای دارای "شیشه" سفت و سخت را ترجیح دهید. هنگام انتخاب ، توجه اصلی را به راحتی پا در چنین اسکیت ها توجه کنید.
گام 2
اسکیت هاکی اسکیت هاکی مناسب باید مانند یک دستکش مناسب باشد و هیچ گونه ناراحتی ایجاد نکند. غیرقابل قبول است که پا در بوت "راه برود" - این با آسیب دیدگی همراه است.
مرحله 3
کفشهای اسکیت کفشهایی با استحکام متوسط انتخاب کنید - کفشی که باعث می شود هنگام انجام اسکات پا به مچ پا خم شود و اندازه و پر بودن چکمه ها را تا حد ممکن با دقت انتخاب کنید - پاها باید فضای داخلی خود را کاملاً پر کنند. آویزان شدن آزادانه پا در کفش ضامن آسیب دیدگی است.
