گراپلینگ نوعی ورزش رزمی است که شامل ضربه زدن نمی شود. به ورزش های "هوشمند" اشاره دارد ، جایی که تأکید بر مهارت های تاکتیکی است. این مسیر اخیراً ظاهر شده است ، اما در گروه های مختلف سنی و وزنی محبوب شده است.
گراپلینگ نوعی محبوب ورزش های رزمی در روسیه است که ترکیبی از تکنیک های سایر رشته های کشتی با حداقل محدودیت در استفاده از تکنیک های دردناک و خفقان آور است. این جهت شامل حمله یا استفاده از سلاح نیست. به روشی دیگر به این ورزش "شطرنج روی تاتامی" گفته می شود.
درگیری با تاریخ
در این نوع کشتی همه رویدادها در دکه ها اتفاق می افتد. مبارز باید ذهنی محاسبه گر و حیله گری داشته باشد. در غیر این صورت ، او قادر به شکست حریف خود نخواهد بود. بنیانگذار جهت شیخ تهنون بن زاید آل نهیانا از امارات است. او جهت مبارزه را از نزدیک مطالعه کرد ، مهارتهای دفاع شخصی بدون سلاح را آموخت.
او همچنین به ورزشهای رزمی دیگر علاقه داشت. هر بار از مربیانش می شنید که چرا سیستم آنها از بقیه برتری دارد. با این وجود ، بررسی صحت معلمان فقط با کمک دوئل امکان پذیر بود. بنابراین ایده ایجاد لیستی از قوانین محدود و سازماندهی مبارزه ای که در آن اثربخشی روشها بدون استفاده از ضربات سخت یا مهلک ثابت شود ، ایجاد شد.
اولین مسابقات رسمی فقط در سال 1998 برگزار شد. در آن ، ورزشکاران باید اثربخشی روش خود را بدون اعتصاب اثبات می کردند. امروز تعداد طرفداران این ورزش در حال افزایش است. چندین بزرگترین سازمان در مناطق مختلف کره زمین مستقر هستند.
ویژگی ها
برخلاف بسیاری از انواع دیگر کشتی ، پیروزی نه به آمادگی جسمانی بلکه به زرادخانه فنی این ورزشکار بستگی دارد. در طول تمرین ، احساس تعادل ، توزیع وزن خود ، ایجاد می شود. در عین حال ، تفکر فرد باید همیشه باز باشد تا واکنشی سریع و واضح نسبت به اقدامات شرکت کننده دوم داشته باشد.
این بدان معنا نیست که این یک ورزش زیبا است. تماشاگران اغلب کشتی تاکتیکی را در موقعیتی مستعد تماشا می کنند. پرتاب مارک تجاری که مشخصه این ورزش است ، پایین آوردن است. این همان زمین زدن معمول حریف و قرار دادن مبارزه در موقعیت افقی است.
این روش اغلب استفاده می شود ، که توسط ورزشکاران با سادگی و قابلیت اطمینان توضیح داده می شود. پرتاب های دشوار در اولین تلاش موفقیت آمیز نیستند. پس از اشغال یک موقعیت غالب ، نگهداری دردناک یا خفقان آور انجام می شود. هنگامی که شریان کاروتید حریف فشرده می شود ، موارد آخر شامل هوا و خون است.
مجاز هستند:
- قفل ، مچ ، اهرم ؛
- خفقان؛
- ضربه بر روی مچ پا و پاها
تکنیک های ممنوع عبارتند از:
- تأثیر بر روی صورت؛
- نیش زدن
- گرفتن شست و انگشتان دست و پا دیگر.
- کشیدن مو؛
- قلاب با انگشتان ؛
- اثرات آن بر گوش و برخی دیگر.
جلسات آموزشی چیست؟
بخشی جدایی ناپذیر یک تی شرت فشرده با آستین های بلند یا کوتاه است. به دلیل ضد هوایی و سرعت خشک شدن برای ورزشکاران راحت است. علیرغم اینکه از پارچه مصنوعی ساخته شده ، بسیار گران است.
شلوارک باید کوتاه و راحت باشد. انواع مختلفی که مخصوص سامبو یا سایر ورزش ها دوخته شده اند می توانند مورد استفاده قرار گیرند. گاهی اوقات از لباس کشتی آزاد به جای تی شرت و شلوارک استفاده می شود. در طول آموزش ، از کفش استفاده نمی شود و لباس نباید دارای نوارهای اضافی ، جیب و سایر عناصر ساخته شده از فلز و پلاستیک باشد.
مزایای
بزرگترین نقطه قوت بازی رابطه آن با ورزشهای هوشمند است. برای پیروزی ، شما نه تنها به شکل بدنی عالی و قدرت بی رحم نیاز دارید ، بلکه توانایی گیج کردن مبارز دوم و مجبور کردن او به اشتباه را دارید.
مزایا شامل توسعه:
- سرعت؛
- انعطاف پذیری
- پلاستیک حرکت.
مبارزان یاد می گیرند که بدن خود را کنترل کنند ، احساس تعادل و توزیع صحیح وزن در هنگام مبارزه داشته باشند. در عین حال ، آنها همیشه باید جمع شده و آماده هر گونه حرکت غیر منتظره از حریف باشند.
در پایان ، یادآور می شویم که هرکسی می تواند به این نوع هنرهای رزمی بپردازد. آمادگی جسمانی و سن تقریباً تأثیری ندارند. نتایج آموزش تقریباً بلافاصله ظاهر می شود. افزایش قدرت ، استقامت ، بهبود در وضعیت جسمی و روانی وجود دارد. هنگام کار کردن تاکتیک ها ، فرد می تواند در آینده تقریباً با هر نوع فنون رزمی کنار بیاید.
