دوچرخه ورزش یکی از موثرترین و سریعترین گزینه ها برای حفظ بدن در شرایط بدنی و بدون اتلاف وقت در سفرها به سالن های ورزشی است. به لطف ورزش روی دوچرخه ثابت ، یک خط زیبا از پاها تشکیل می شود ، وزن اضافی کاهش می یابد ، فعالیت قلب بهبود می یابد و ایمنی بدن تقویت می شود. چنین شبیه ساز فضای زیادی در آپارتمان اشغال نمی کند ، اما می توانید در هر زمان از روز از آن استفاده کنید. هنگام خرید این دستگاه ، به برخی از تفاوت های ظریف توجه کنید.
ظرافت های انتخاب دوچرخه ورزشی
افراد حرفه ای از دو نوع شبیه ساز استفاده می کنند:
- ارگومتر دوچرخه
- دوچرخه های ورزشی
اگرچه این دستگاهها نامهای مختلفی دارند ، عملکردها و دستگاههای آنها کمی متفاوت است. هر دو عملکرد یک دوچرخه استاندارد را دارند. اگر یک دوچرخه ورزشی منظم روی صفحه فقط داده های کلی تمرین شما - مسافت پیموده شده و ضربان قلب را نشان می دهد ، ارگومتر دوچرخه قادر است شاخص های بیشتری را نشان دهد: سرعت ، مصرف کالری و موارد دیگر.
هنگام خرید دوچرخه ورزشی ، قسمتهای مهم کار آن را از نظر قابلیت کارایی و قابلیت اطمینان بررسی کنید: فرمان ، پدال ، قاب و زین. شما باید دستگاهی را انتخاب کنید که مخصوص وزن شما طراحی شده باشد. دوچرخه های ورزشی ساده می توانند وزنی تا 100 کیلوگرم را تحمل کنند ، اما وزن بزرگتر ، تا 140 کیلوگرم ، عمدتا برای دستگاه های حرفه ای طراحی شده است. هنگام انتخاب شبیه ساز ، روی آن بنشینید و پدال ها را بچرخانید ، آن را متناسب با قد خود تنظیم کرده و تعیین کنید که روی آن برای شما راحت است یا خیر.
هنگام خرید توجه ویژه ای به ترمز داشته باشید. این می تواند به دو نوع باشد:
- الکترومغناطیسی ، نیاز به اتصال دائمی به شبکه برق دارد.
- مغناطیسی ، که مستقل تر ، قابل اعتماد تر ، مقرون به صرفه تر است.
پدال ها به همان اندازه نقش مهمی دارند. در مدل های ارزان قیمت دوچرخه های ورزشی ، یک سیستم زنجیره ای نصب شده است و در مدل های گران تر ، یک سیستم تسمه ای ، نرم تر و ساکت تر است.
هرچه اطلاعات بیشتری در مورد آموزش و بار خود را که می خواهید در یک تخته مخصوص مشاهده کنید ، هزینه "اسب آهنین" بالاتر خواهد بود. بسیاری از دوچرخه های ورزشی دارای یک کامپیوتر داخلی هستند که به شما امکان می دهد تمام داده های تمرین خود را ذخیره کنید تا بتوانید عملکرد تمرین خود را ردیابی کنید.
نکاتی که باید هنگام انتخاب دوچرخه ورزشی در نظر بگیرید
فروشندگان غالباً از مشتریان خود اطلاع نادرستی می دهند و تجهیزات ورزشی از مارک های کم شناخته شده را به عنوان محصولی بسیار کاربردی و با کیفیت به آنها ارائه می دهند. در عین حال ، هنگام فروش دستگاه ، برخی از فروشندگان بی پروا مقدار حداکثر وزن کاربر را افزایش می دهند که منجر به خرابی شبیه ساز می شود. بنابراین ، دلیل بهتر این است که دستگاه را از شرکت های معتبر خریداری کنید.
لازم به یادآوری است که یک دوچرخه ورزشی خوب نمی تواند خیلی ارزان باشد. طراحی ، فناوری ، مواد با کیفیت بالا هزینه زیادی دارد و همه اینها باعث گران شدن دستگاه می شود.
هنگام انتخاب دوچرخه ورزشی ، باید مرکز خدمات مناسبی را نیز در نظر داشته باشید که خدمات با کیفیت دوچرخه ورزشی شما را در دوره گارانتی تضمین می کند.
