در سال 1975 ، فیلم "مرکز از آسمانها" در اتحاد جماهیر شوروی سوسیال پخش شد. شخصیت اصلی فیلم ، که قبلاً تحت تأثیر عشق هرگز به ورزش یا بسکتبال نرفته بود ، خیلی سریع به یک بازیکن بزرگ تبدیل شد و به ستاره پیروزی بین تیم اتحاد جماهیر شوروی "دانشجو" و تیم ملی ایالات متحده تبدیل شد. این اتفاق در زندگی نمی افتد. و برای پیروزی در یک زمین بسکتبال واقعی ، باید از کودکی آموزش ببینید.
ما با کودک مشورت می کنیم
قبل از اینکه پسر یا دخترتان را به یک مدرسه ورزشی بفرستید ، مهم نیست که بسکتبال ، ژیمناستیک یا حتی شطرنج باشد و شروع به دیدن یک ستاره در خانه کنید ، خوب است با معلمان ، پزشکان ورزش و خود کودک صحبت کنید. متأسفانه ، اغلب خواسته های یک دختر یا پسر ، داده ها و توانایی های ورزشی آنها کاملاً با رویاهای بزرگسالان مغایرت دارد. هنگام انتخاب بسکتبال به عنوان یک ورزش آینده ، درک و ارزیابی خطرات بهداشتی از قبل ضروری است. از این گذشته ، بسکتبال ، با همه سرگرمی و زیبایی که دارد ، یک ورزش نسبتاً پویا ، سخت و قدرتمند است ، جایی که از داده های بدنی بسیار قدردانی می شود.
چه موقع شروع کنیم
سن توصیه شده برای شروع بسکتبال 8-9 سال است. در عین حال ، یادگیری شنا و پریدن کمی زودتر ، انجام ژیمناستیک معمولی ، هماهنگی و استقامت تمرین و دویدن آزادانه با و بدون توپ منعی ندارد. به همه اینها در دنیای ورزش های بزرگ تربیت بدنی عمومی (تربیت بدنی عمومی) گفته می شود. کلاسهای مقدماتی به کودک این امکان را می دهد که کمی آماده شده به ورزشگاه بیاید ، به راحتی می تواند تمرینات را درک کند و از آسیب دیدگی جلوگیری کند. اما در عین حال مهم است که بازیکن جوان را رانده نکنید ، و بلافاصله خواستار ضربات دقیق و پیروزی های فوری نیست. علاوه بر این ، متخصصان تمرین و بازی را تا سن 14 سالگی بیش از چهار بار در هفته توصیه می کنند.
از کجا شروع کنیم
از لحاظ تئوری می توانید از خانه یا خارج از منزل شروع کنید. از این گذشته ، مردم شهر بسکتبال را یک بازی کاملاً ساده می دانند که برای آن فقط به یک توپ و یک حلقه در تخته پشتی احتیاج دارید. و تسلط بر دریبل و پرتاب از هر مسافت حتی به تنهایی یا تحت هدایت پدری که زمانی بازی کرده مجاز است. اما یک گزینه امیدوار کننده تر ، همچنان حضور پایدار در مدرسه بسکتبال با مربیان واقعی ، به عنوان یک قاعده ، جوانب مثبت اخیر است. از مزایای این آموزش ها می توان به افزایش مهارت های شخصی ، کسب مهارت در بازی در یک تیم (و بسکتبال یک بازی 5 5 5) ، فرصت آغشته به روحیه رقابت از کودکی و بازی با رقبای واقعی اشاره کرد.
چه در قیمت است
اگر در آغاز کلاس ها ، مربیان به دانشجویان جوان با درجه تسلیت کافی مراجعه می کنند ، عمدتا آنها را مطالعه می کنند و چشم اندازها را ارزیابی می کنند ، با گذشت زمان آنها انتخاب جدی را شروع می کنند. بازیکنان آماده ، قد بلند و از نظر جسمی قوی که نه تنها دویدن و پرتاب توپ را یاد گرفته اند ، به بسکتبال جوانان و جوانان می روند. جوانان و دختران موظف هستند که قادر به بازی ، دیدن شرکا و رقبا ، به اندازه کافی بالا در هوای بالاتر از زمین و نزدیک سپرها ، پرتاب دقیق از هر موقعیت ، جنگیدن برای توپ ، تسلط بر هنر دریبل سریع و پاس.
ترک کودکی
سخت ترین لحظه برای یک دانش آموز مدرسه بسکتبال اتمام آموزش است. واقعیت های بسکتبال مدرن روسیه به گونه ای است که خارجی های رده بالا اساس بهترین تیم ها را تشکیل می دهند. بنابراین ، برای جوانان مهم است که انتخاب کنند: تلاش برای رشد حرفه ای یا ترجیح دادن راهی متفاوت. برای مثال می توانید به یک باشگاه لیگ خردسال بروید یا به دانشگاه بروید و در لیگ دانشجویی بازی کنید. و می توانید همانند همان "مرکز آسمان ها" رمان داشته باشید. سپس با ورزش پایان دهید ، با صدای آلا پوگاچوا آواز بخوانید "عشق مقصر همه چیز است" …
