رقص قطب یا رقص قطب ، یک شکل کاملاً مسحورکننده و زنانه از رقص رقص است. این نوعی تناسب اندام است که عناصر رقص و آکروباتیک را با هم ترکیب می کند. برای کسانی که مرتباً روی میله تمرین می کنند ، شکل بدنی مناسب تضمین می شود.
دکل چیست؟
دکل تیرک نازکی است که به کف و سقف متصل می شود. یک رقصنده قطب بدلکاری آکروباتیک و چرخش های مختلف را انجام می دهد. همه اینها از طرف او به انعطاف پذیری ، کشش و استقامت نیاز دارد. تمام حرکات صاف هستند و از یک به دیگری منتقل می شوند.
کلاس های رقص قطب چه مزایایی دارد؟
چهره ای متناسب ، مهارت های کرست عضلانی و کنترل بدن را توسعه داده است. بدن فرم های زنانه به خود می گیرد ، اعتماد به نفس و هنرمندی ظاهر می شود.
رقص قطب و استریپتیز
شباهت های زیادی بین استریپتیز و رقص قطب وجود دارد. انعطاف پذیری ، هنرمندی ، آمادگی جسمانی خوب هم در آنجا و هم در آنجا مهم است. رقص استریپتیز و قطب هم طرفداران زیادی دارند.
اما اگر طرفداران استریپتیز اکثراً مرد هستند ، در اینصورت زنان بیشتری در میان عاشقان رقص قطب وجود دارند. آنها برای داشتن تناسب اندام مناسب آن را نسبت به انواع دیگر تناسب اندام انتخاب می کنند.
این نوع بار جالب است زیرا خسته کننده نیست ، همزمان یک عضله کامل ایجاد می کند. و همچنین بسیار انرژی بر است. بنابراین ، با تمرین دو یا سه بار در هفته ، کمبود فعالیت بدنی با یک سبک زندگی بی تحرک کاملاً جبران می شود.
استریپر حرفه ای است و در بیشتر موارد آنها برای خودشان روی میله تمرین می کنند. البته در هر دو مورد استثنا وجود دارد. به عنوان مثال ، مسابقات بین المللی در بین رقصندگان قطب برگزار می شود. و این در حال حاضر یک شور ورزشی در مبارزه برای دستیابی و شناخت است. همچنین ، شما می توانید در استریپتیز تسلط داشته باشید که "برای خودتان" نامیده می شود ، شریک زندگی خود را با عملکرد خود خوشحال کنید.
