ظهور کیف پا به دهه 70 قرن XX برمی گردد. شاید بتوان گفت تقریباً به طور تصادفی این مسئله بوجود آمد. جان استالبرگر از اورگان ، ایالات متحده ، در ابتدا فقط از یک توپ کوچک مانند کیسه پر شده برای ایجاد زخم درد استفاده کرده است. سپس او و دوستش مایک مارشال به این فکر کردند که چگونه بازی را محبوب کنند. نام اصلی این بازی "Hack the Sack" بود. در دهه 90 محبوبیت گسترده ای پیدا کرد و به یک ورزش سازمان یافته تبدیل شد.
در حال حاضر ، 2 نوع اصلی کیف پا وجود دارد.
کیسه ی پای آزاد یک ورزش انفرادی است: در طول مسابقه ، بازیکن یک نمایش نمایش را اجرا می کند ، متشکل از ترکیبات مختلف با یک کیف. داوران برنامه رقص ، تنوع و پیچیدگی ترکیب ها ، حس ریتم و همچنین چابکی بازیکن را ارزیابی می کنند.
کیسه پای Netgame یک ورزش تیمی است: تیمی از بازیکنان توپ را از روی تور 1.5 متری لگد می زنند. این بازی مخلوطی از تنیس و والیبال است. برای بازی از یک توپ کوچک و بی شکل ساخته شده از مواد جیر یا چرم ، پر از مقداری ماده ، اعم از نمک ، شن ، دانه های پلاستیک و سایر مواد پرکننده استفاده می شود.
چرا این ورزش مفید است؟
بازی کیسه پا باعث ایجاد هماهنگی و واکنش سریع می شود ، عضلات پا را توسعه می دهد ، وضعیت جسمی عمومی بدن را بهبود می بخشد ، تنفس را عادی می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. این بازی خنده دار نه تنها جالب و سرگرم کننده است ، بلکه برای کل ارگانیسم نیز مفید است.
چگونه شروع کنیم؟
خودتان می توانید کیف دستی پا را شروع کنید. اکنون تعداد زیادی از مواد آموزشی موجود است. توپ مخصوص بازی را می توانید در یک فروشگاه تخصصی خریداری کرده یا توسط خودتان دوخته شوید. لباس باید انتخاب شود که راحت باشد و حرکت هنگام بازی را محدود نکند. انتخاب کفش مناسب برای تمرین کیف دستی بسیار مهم است. این باید اول از همه سبک و دارای انگشت پهن و قسمت داخلی پهن باشد - این امر سهولت حرکت را فراهم کرده و گرفتن توپ را آسان تر می کند. با یادگیری ترفندهای مختلف و دستیابی به مهارت خاصی ، می توانید در مسابقاتی شرکت کنید که سالانه در شهرهای مختلف برگزار می شود.
کیف پا را با ساکس اشتباه نگیرید. Sox در دهه 90 در کشور ما محبوب شد ، در حالی که کیف پا در اوایل سال 2000 مشهور شد. Sox شباهت زیادی به کیف پا دارد ، اما ، در واقع ، این یک ورزش نیست. Sox بازی ای است که قوانین مشخص ، سیستم داوری ندارد و به آموزش خاصی نیاز ندارد. گروهی از افراد ، در یک دایره ایستاده ، فقط یک توپ کوچک بین خود می اندازند و از روند بازی لذت می برند. کیسه پا یک ورزش شناخته شده است و تعدادی قانون مشخص دارد.
