ویپاسانا یک دوره آموزشی مدیتیشن خارج از سایت است که بیش از 10 روز در محلی دور از شهر معمول برگزار می شود. این دوره ها بسیار مورد توجه افرادی است که در زمینه خودسازی هستند و به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند.
تعداد کمی از افراد در یک مرحله خاص از زندگی خود س askال می کنند که آیا آنها در واقع مشغول کار مهمی برای خود و اطرافیان خود هستند یا اینکه آیا آنها به طرز احمقانه ای ارزشمندترین و تجدید ناپذیرترین منابع موجود را برای خود هدر می دهند - زمان - زندگی خود را "بر روی ماشین" زندگی می کنند … برای جلوگیری از جریان سریع زندگی ، نگاه کردن به اطراف و فکر کردن در مورد اینکه چه کسی هستند ، کجا هستند و به چه چیزهایی رسیده اند ، افرادی که برای شناخت خود و رشد هماهنگ شخصیت خود تلاش می کنند برای vipassana مناسب هستند - یک ده روز نذر سکوت
چگونه می توان به ویپاسانا رسید؟
در قلمرو روسیه ، مشهورترین و مشهورترین بارها از بهترین سمت ، دوره ده روزه Vipassana است که معمولاً در فاصله نه چندان دور از پایتخت برگزار می شود. محل برگزاری می تواند مثلاً قلمرو اردوگاه کودکان باشد - البته نه در تابستان. شما می توانید برای شرکت در دوره در صفحات انجمن در هر شبکه اجتماعی و همچنین در وب سایت سازمان اقدام کنید - یافتن همه این موارد با استفاده از موتور جستجو آسان است.
برگزارکنندگان حق انتخاب شرکت کنندگان را بر اساس پرسشنامه های تکمیل شده توسط هر یک از آنها حفظ می کنند. اولویت با افراد کافی و بدون تعارض و بدون عادت های بد است که مشکلی برای سایر شرکت کنندگان در این رویداد ایجاد نخواهد کرد. برای شرکت در عقب نشینی لازم نیست گیاهخوار باشید ، اما برای کسی که نمی تواند یک وعده غذایی عادی و بدون گوشت را تصور کند ، پیروی از یک رژیم غیر معمول برای بیش از 10 روز بسیار دشوار است.
چه چیزی در دوره ویپاسانا گنجانده شده است؟
همانطور که از بررسی صدها نفر که قبلاً نذر چندین روزه سکوت را پشت سر گذاشته اند ، برمی آید ، تجار جنسیتی مختلف در سراسر عقب نشینی به طور جداگانه زندگی می کنند و تماس آنها به حداقل می رسد. این بدان معنی است که زنان و مردان در طول دوره می توانند یکدیگر را به طور انحصاری در سالن مراقبه ، جایی که دانش آموزان 10 تا 12 ساعت در روز می گذرانند ، ببینند. ساعت ها مراقبه به پاک کردن ذهن یک فرد از موارد غیرضروری کمک می کند و به او فرصتی می دهد تا هدف خود را درک کند.
افرادی که دوره را به پایان می رسانند ، علیرغم اینکه چقدر برای آنها دشوار است که با کسی ارتباط برقرار نکنند و به مدت 10 روز تمام راه های ارتباطی خود را از دست ندهند ، در نتیجه چیزهای زیادی دریافت می کنند. نکته اصلی یک مهارت واقعاً ارزشمند در توقف گفتگوی داخلی است ، زیرا سیستم عصبی انسان دقیقاً در آن دقایقی که مغز او مشغول "هضم" این یا آن اطلاعات نیست ، می تواند از نظر کیفی بهبود یابد. به نظر می رسد که به عنوان یک پاداش مفید ، در طی عقب نشینی ، شرکت کنندگان آن به تنهایی به س questionsالات مختلف می رسند که ممکن است سالها قبل آنها را رنج دهد.
به خاطر داشته باشید که در روسیه ، تقاضای شرکت در یک دوره Vipassana باید تقریباً شش ماه قبل از دوره ارائه شود. این به دلیل تعداد زیادی از دانش آموزان بالقوه است.
