آیا در زمستان با سرسره از سرسره ها می روید و رویاها را با رویا نگاه می کنید؟ به نظر می رسد که این افراد که از کوه ها با اسکی می شتابند ، جسور هستند و اینگونه متولد می شوند. در واقع شما می توانید در هر سنی اسکی را شروع کنید.
لازم است
- - لباس اسکی
- - چکمه ، اسکی ، تیرک
- - حفاظت
- - پایگاه اسکی
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اسکی آلپاین البته به کوه احتیاج دارید. یا دامنه ها یک اسکی مناسب "متمدن" با کادر پزشکی ، اداره ، مربیان و مکان هایی برای استراحت و پناه دادن در سرما پیدا کنید. هرگز شروع به پایین آمدن از دامنه های "وحشی" نکنید - این بسیار خطرناک است و در این قسمت کمکی وجود ندارد.
گام 2
قبل از اولین بازدید از پایگاه ، به این فکر کنید که در چه چیزی اسکیت سوار خواهید شد. اگر مصمم به انجام این ورزش هستید ، بهتر است فوراً کت و شلوار اسکی تهیه کنید. آن را با توجه به اندازه و راحتی خود انتخاب کنید. از شکم ، مچ و گردن در برابر بارش برف محافظت می کند. در هنگام حرکت ، در عین لاغری و سبک بودن در مقایسه با کاپشن های معمولی زمستانی ، شلوار و غیره ، به گرم شدن بدن کمک می کند.
مرحله 3
اگر فقط پس از اولین بار می توانید تشخیص دهید که اسکی را دوست دارید یا نه ، راحت ترین چیزها را انتخاب کنید: یک کت راحت و یک شلوار باریک. برای گرما بهتر است لباس زیر حرارتی بپوشید.
مرحله 4
به طور جداگانه ، باید از دستکش یا دستکش مراقبت کنید. آنها باید ضد آب باشند ، در غیر این صورت دستان شما به سرعت خیس و سرد می شوند ، زیرا در ابتدا شما اغلب می افتید و دستان خود را در برف استراحت می دهید.
مرحله 5
حفاظت قسمت مهمی از تجهیزات اسکی است. برای مبتدیان ، این یک امر ضروری است. محافظت یک پد نرم ویژه است که در صورت سقوط در محافظت نشده ترین قسمت های بدن استفاده می شود: زانوها ، باسن ، کمر ، آرنج. روی سر - یک کلاه ایمنی.
مرحله 6
عینک با ماسک اضافی نخواهد بود. برای اینکه بینی و چانه یخ نزند ، به عینک نیاز است تا هنگام پایین آمدن از شیب ، برف به داخل چشم نرود (و پرواز خواهد کرد) و ماسک.
مرحله 7
اکنون شما باید ابزارهای اساسی اسکی باز را انتخاب کنید: چکمه ، اسکی و میله. در فروشگاه های تخصصی ، انتخاب شما تعداد زیادی از شرکت ها را نشان می دهد که با کیفیت خود شناخته می شوند و انواع مختلفی را ارائه می دهند. انتخاب شما در درجه اول به سبک سواری آینده بستگی خواهد داشت. به عنوان مثال ، اسکی های پهن و بلند برای پایین آمدن روی بالشتک برفی عمیق ، و اسکی های باریک و کوتاه برای پیچ های لغزنده مناسب هستند (قابلیت مانور بیشتری دارند).
مرحله 8
دریغ نکنید که از متخصصان در طبقه معاملات کمک بگیرید. قد ، وزن ، خواسته های قیمت خود را نشان دهید. مشاوران کف فروش باید به شما در درک این تنوع کمک کنند.
مرحله 9
اگر هنوز پول کافی برای خرید همه تجهیزات وجود ندارد ، پس نباید ناامید شوید. تقریباً همه مراکز اسکی اسکی اجاره ای ، تیرک ، چکمه و حتی ماسک و عینک ارائه می دهند. یک گزینه ارزان تر هم وجود دارد: آن را نه در پایگاه ، بلکه در یک سرویس اجاره ای در داخل شهر استفاده کنید.
مرحله 10
حالا شما همه چیز را دارید تا اسکی باز شوید. تنها چیزی که برای شروع باقی مانده است. بهتر است در اولین درس ها به متخصصان اعتماد کنید و چند درس را با یک مربی بگذرانید.
