کارشناسان دستگاه قایقرانی را جهانی می دانند. هنگام ورزش ، تمام عضلات بدن خود را کار خواهید داد. با تغییر مقاومت سیستم می توان بار را به صورت مکانیکی و مغناطیسی تنظیم کرد. قایقرانی که توسط ورزشکاران استفاده می شود ، برای تجزیه و تحلیل نتایج آموزش یا استفاده از وب ، برای شرکت در مسابقات مجازی با همه کاربران علاقه مند به رایانه متصل می شوند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از اینکه به یک مدل یا مدل دیگر اولویت دهید ، در اتاق خود اندازه گیری کنید که می خواهید ماشین قایقرانی خود را نصب کنید. فشردگی ماشین های پارو با تغییرات مختلف تفاوت زیادی ندارد. کوچکترین سایزی که می توانید پیدا کنید 40 سانتی متر در 125 سانتی متر خواهد بود.
گام 2
اگر شما یک آماتور مبتدی هستید ، خرید یک مدل ساده ماشین پارو پارویی تاشو برای شما کاملاً کافی است. این برای سطح اولیه آموزش شما طراحی شده است. اگر قصد آموزش جدی ، در سطح قایقرانی حرفه ای را دارید ، به مدل مدرن تری نیاز خواهید داشت. چنین ماشین های پارویی مجهز به سیستم کنترل انعطاف پذیر هستند و می توانند در سطوح مختلف بار تنظیم شوند.
مرحله 3
هنگام ورزش با ماشین قایقرانی ، باید ضربان قلب خود را کنترل کنید. اغلب سازگاری به تنهایی بسیار ناخوشایند است. بنابراین ، یک مدل با یک کامپیوتر کوچک داخلی را انتخاب کنید. کامپیوتر خود داده های مربوط به ضربان قلب ، زمان فعالیت های شما ، مسافتی را که طی کرده اید ، کالری مصرفی و همچنین تعداد و دفعات سکته های مغزی را اندازه گیری و ذخیره می کند.
مرحله 4
یک مدل با سیستم تلویزیون وجود دارد. با استفاده از آن ، در حین آموزش ، می توانید از طریق رایانه در مسابقات با رقبای واقعی شرکت کنید.
مرحله 5
بررسی کنید که نیمکت به طور محکم بسته شده باشد. برای تنظیم صندلی باید کلیپس وجود داشته باشد. تکیه گاه های دمپر برای پاهای شما دارای بریس نیز می باشد. در هنگام تنظیم صدای واکنشی یا صدای بلند را ببینید.
مرحله 6
هنگام انتخاب ، مدل های دارای اسپری لاتکس سخت را ترجیح دهید.
نحوه کار سرویس الکترونیکی را با دقت بخوانید. در حالت ایده آل ، این سیستم به این صورت عمل می کند: کامپیوتر از شما می پرسد که چه ماهیچه هایی را می خواهید تمرین دهید ، و سپس توصیه هایی را برای سرعت ردیف تمرین و دامنه نوسان پارو ارائه می دهد.
مرحله 7
به همراهی و ظاهر موسیقی توجه کنید ، زیرا در بسیاری از موارد کلاس ها به یک عادت تبدیل می شوند و دستگاه مورد علاقه برای همیشه در آپارتمان باقی می ماند.
