Snowskate یک وسیله ورزشی عالی است که برای انجام انواع ترفندها در فصل زمستان مناسب است. بدون اینکه تعادل خود را از دست بدهید می توانید به داخل پارکت ها بپرید و از روی آنها بلغزانید. با این حال ، برای این منظور شما باید تئوری ترفندها را درک کنید و عملکرد آنها را در عمل ادغام کنید.
ضروری است
- - اسکی برف ؛
- - نرده (مانع) ؛
- - کلاه ایمنی؛
- - چکمه های اسکیت ؛
- - لباس عمومی ؛
- - شلوار
دستورالعمل ها
مرحله 1
ترفندی به نام bordslide را بیاموزید. بر روی اسکله برف قدم بگذارید ، چکمه های خود را در قسمت های اتصال قرار دهید و به نرده بپرد. یا به سمت عقب ("پشت") یا صورت ("جلو") اسلاید کنید.
گام 2
بفهمید که چگونه می توان اولین تغییر را برای این ترفند ، تخته های پشتی انجام داد. بسیار ساده است. هنگام ورود به نرده ، دم (پشت اسکیت) را به سمت جلو برگردانید تا عمود بر جسمی باشد که روی آن بلغزانید. توجه داشته باشید که صفحه ممکن است به طور غیر منتظره به جلو بلغزد. در این حالت ، به سادگی وزن بدن خود را کمی به جلو منتقل کنید.
مرحله 3
همچنین اطمینان حاصل کنید که سطحی که روی آن انجام می دهید و سایر ترفندها کاملاً صاف است ، یعنی بدون هیچ لبه برجسته. در غیر این صورت ، با سقوط و جراحات جدی همراه خواهد بود. به محض اینکه به لبه نرده رسیدید ، با یک حرکت تخته تخته را بیرون بیاورید و تنه خود را بچرخانید.
مرحله 4
نوع دوم ، ترفند لغزشی تابلوهای جلو را تمرین کنید. دشواری این عنصر این است که ماندن در اسکیت بورد ، کشیدن به جلو با پشت کاملاً مشکل ساز است. برای شروع کافی است که فقط در این حالت بایستید ، بدن و سر خود را در جهت لغزشی بچرخانید. هنگامی که قصد ورود به جسم را دارید ، کمان اسکیت را 90 درجه به سمت ورودی و پشت ("دم") را به سمت نرده (ورود به سیستم) بچرخانید. سعی کنید در این موقعیت یخ بزنید. مطابق با اصل "پشت تخته" بکشید.
مرحله 5
ترفندی به نام "50-50" را بیاموزید. این یکی از سبک ترین قطعات اسنوبرد است. نکته اصلی این است که شما باید وسط موجودی خود را به جسمی بزنید که اندازه آن کوچکتر از اسکیت بورد باشد. به صورت زیر نزول کنید: به پای عقب خود تکیه داده و روی برف بنشینید ، اسکله برف را 180 درجه دور بزنید.
