هر روز طرفداران اسکیت غلتک بیشتر و بیشتر می شوند. روند اسکیت روی چنین اسکیت هایی دلپذیر و سالم است. بعد از اینکه یاد گرفتید چطور به غلتک بچسبید ، وقت آن است که به سراغ یادگیری ساده ترین ترفندها بروید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای ترفندهای حرفه ای ، بهتر است با یک مربی باتجربه ثبت نام کنید. در مدت کوتاهی او روش ها و سبک های مختلف سواری را به شما آموزش می دهد ، تمریناتی را به شما نشان می دهد که استقامت و ثبات شما را افزایش می دهد. اما اگر استخدام مربی امکان پذیر نیست ، پس خودتان یادگیری را شروع کنید.
گام 2
برای شروع ، ساده ترین حرکات را می آموزید که تقریباً همه ترفندها را تشکیل می دهند.
مرحله 3
اولین تمرین عقب سواری است. برای انجام این حرکت سعی کنید طوری حرکت کنید که انگشتان غلتک ابتدا وارد شده و سپس باز شوند. با این چرخش ها به عقب حرکت خواهید کرد. برای ترمز گرفتن از این وضعیت ، باید 180 درجه بچرخید.
مرحله 4
تمرین دوم چرخش است. حرکت را به جلو شروع کنید ، سپس یک پا را کمی عقب بگذارید ، و دیگری را جلوی آن بچرخانید و به جلو حرکت کنید. برای چرخش معکوس ، تمام حرکات را به همان روش انجام دهید ، اما با پای دیگر. این عنصر هنگام باز شدن برای حرکت پشت به کار شما می آید.
مرحله 5
تمرین بعدی یک مارپیچ است. این حرکت را روی یک پا انجام دهید ، به طور متناوب جوراب را به چپ و راست بچرخانید. این کار را به آرامی انجام دهید ، بسیار مهم است که ابتدا یاد بگیرید چگونه تعادل خود را حفظ کنید.
مرحله 6
و یک تمرین دیگر یک خط تیره است. این تکنیک در پیچ و خم های دشوار استفاده می شود. بنابراین ، با خم شدن در سمت چپ ، در حالی که پای راست خود را به مرکز چرخش نزدیک می کنید ، قدم به جلو بگذارید و فقط پای چپ خود را کمی حرکت دهید. برای یک چرخش راست ، همه کارها را به همان روش انجام دهید ، اما در همان زمان پای چپ خود را جلو بگذارید.
مرحله 7
پس از تسلط بر این حرکات اساسی ، به راحتی می توانید ترفندهای ساده ای بیابید و انجام دهید. فقط پشتکار داشته باشید و به زودی می توانید دوستان خود را با شماره های جالب جلب کنید.
مرحله 8
برای ترفندهای پیچیده تر یا اسکیت غلتکی ، در یک باشگاه تخصصی ثبت نام کنید. در آنجا مربیان باتجربه سخت ترین حرکات را به شما می آموزند. علاوه بر این ، آنها با قوانین اساسی ایمنی در اسکیت غلتک آشنا می شوند.
