هر استراحت فعال مستلزم رعایت برخی قوانین و رویه ها است. لباس و تجهیزات صحیح لازم است تا ورزش مورد علاقه شما به یک رشته آسیب تبدیل نشود و فقط احساسات مثبت به همراه نداشته باشد.
تجهیزات اساسی اسنوبورد از تخته ، چکمه و صحافی تشکیل شده است. برای انتخاب بهینه اسنوبرد ، شما باید قوانین اساسی را در نظر بگیرید انواع اسنوبرد: 1. نرم ترین رایج است. 2. سخت - طراحی شده برای ورزشکاران باتجربه ؛ 3. Freeride - برای اسکی روی برف بکر. مدرن ترین مدل های تولید کنندگان جدی را انتخاب کنید. اسنوبردهای پیشرفته از مواد با دوام ساخته شده و سبک وزن هستند. انتخاب هیئت بر اساس پارامترهای فیزیکی ، تجربه و سبک سواری ترجیحی است. عامل اصلی وزن است. دسته وزن بر روی هر مدل نشان داده شده است. هرچه وزن اسنوبورد بیشتر باشد ، طول تخته نیز بیشتر است. عامل بعدی ارتفاع است ، طول بهینه اسنوبرد برابر است با فاصله از کف تا چانه یا نوک بینی. اگر انتهای تخته به استخوان یقه برسد ، برای مبتدیان ، سوارانی با ساختار شکننده و همچنین برای کسانی که دوست دارند ترفندهای مختلف را بنویسند ، ایده آل است. برای مبتدیان ، هنگام انتخاب یک بوت ، احساس باید ملاک اصلی باشد. باید راحت باشی کفش باید کاملاً روی پا قرار بگیرد. وزن خود را به انگشت پا منتقل کنید ، در این حالت نباید پاشنه از کفی خارج شود. بهتر است چکمه های سفت و سخت انتخاب کنید که کمترین حرکات بدن را به صفحه منتقل کند. کفش زنانه نه تنها از نظر رنگ ، بلکه از نظر ارتفاع کفش با مردانه متفاوت است. این به دلیل آناتومی پای زن است ، زیرا عضله گاستروکنمیوس در زنان بزرگتر از مردان است. چکمه های خود را روی تخته امتحان کنید - لبه ها می توانند حداکثر چند سانتی متر از اسنوبرد بیرون بیایند. از کفش صرف نظر نکنید ، بهترین کفش هایی را که می توانید خریداری کنید انتخاب کنید. لباس ها باید توسط مارک های اثبات شده انتخاب شوند. کت و شلوار باید با غشایی باشد که اجازه عبور سرما را ندهد ، اما بخار آب را آزاد کند. بر روی آستر محصول ، تعداد نشان دهنده مقاومت در برابر آب و نفوذ پذیری است. لباس ها را با رنگ های تیره انتخاب کنید ، زیرا به سرعت کثیف می شوند و اغلب توصیه نمی شود که محصولات غشایی را بشویید. شلوار به نور ، با دریچه هایی برای تهویه نیاز دارد. امروزه لباس هایی با محافظ داخلی زانو و تاول خروس تولید می شوند. در زیر لباس بیرونی ، برای ورزشهای فعال باید لباس زیر گرمایی بپوشید. اسکیت بوردهای مبتدی به کلاه ایمنی احتیاج دارند. گزینه ای مناسب و با کیفیت را انتخاب کنید. چند دستکش محکم نیز تهیه کنید. آنها باید قد بلندی داشته باشند ، و روی انگشتان آن سفت کننده های کولار وجود دارد. این برای جلوگیری از شکستن دست لازم است. همچنین می توانید برای محافظت از پایین تنه خود شورت مخصوص خریداری کنید. عینک راحتی را فراموش نکنید. آنها برای محافظت از چشم شما در برابر باد ، برف ، اشعه ماورا بنفش و آسیب دیدگی در اثر سقوط غیرمنتظره طراحی شده اند.
