امروزه اسکیت بورد به یک سرگرمی نسبتاً رایج در بین جوانان تبدیل شده است. زیبایی ترفندهای مهیج انجام شده توسط صنعتگران باتجربه ، بیشتر مردم را به خود جلب می کند. پشت سبک و سهولت خارجی هر یک از آنها ، جلسات طولانی مدت وجود دارد. بسیاری از ترفندهای اسنوبورد بر اساس دستی یا تعادل است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دستی - حرکت اسکیت بورد روی صفحه فقط روی چرخ های عقب با سیستم تعلیق جلو بلند شده. بهتر است یادگیری این عنصر را در حالت ایستاده شروع کنید و بعداً سعی کنید حرکت کرده و تعادل خود را حفظ کنید.
ابتدا سطح تمرینی صاف را انتخاب کنید. تخته باید محکم روی زمین باشد. در موقعیت شروع قرار بگیرید: یک پا در ناحیه پیچ و مهره هایی است که سطح جلویی را محکم می کنند و پای دیگر آن در قسمت دم اسکیت قرار دارد.
گام 2
سعی کنید مرکز ثقل خود را با تغییر وضعیت بدن تغییر دهید تا چرخ های جلوی اسکیت رو به بالا باشد و پشت تخته زمین را لمس نکند. مراقب باشید: با وجود سهولت ظاهری ترفند ، یادگیری آن می تواند آسیب زا باشد ، بنابراین محافظت را فراموش نکنید.
مرحله 3
هنگامی که موقعیت هیئت مدیره مناسب را پیدا کردید ، سعی کنید تعادل خود را حفظ کرده و تا آنجا که ممکن است نگه دارید. برای اینکه تعادل را برای شما راحت تر کند ، پاها را در زانوها صاف نگه ندارید ، بلکه کمی بنشینید و بازوها را تا حد ممکن به طرفین باز کنید - این کار راهنما را بسیار آسان می کند. البته از خارج چنین عنصری زیبا و م lookثر به نظر نمی رسد اما با گذشت زمان عادت خواهید کرد بدون تعادل تعادل را حفظ کنید و در مرحله اولیه چنین پشتیبانی بسیار مفید است.
مرحله 4
پس از شروع به حفظ تعادل برای مدت طولانی ، می توانید به یادگیری کتابچه راهنمای حرکت بپردازید. برای این ، یک سطح تراز نیز بدون شیب و موانع مهم است. روی تخته بایستید ، چندین بار فشار دهید تا به سرعتی که برای شما راحت تر است برسید و با انتقال مرکز ثقل به پشت تخته ، همان مراحل را که یاد گرفتید در حالت ایستاده انجام دهید تکرار کنید. در این مرحله مهم است که عقب نمانید و حرکات خود را که برای حفظ تعادل ضروری هستند ، مهار نکنید. بعد از چند تمرین ، یاد می گیرید که چگونه این عنصر را بدون مشکل زیادی انجام دهید ، پس از آن می توانید ترفندهای دیگری را تمرین کنید.
