علاقه مندان به ورزش می دانند که این فعالیت مملو از آسیب است. بنابراین ، نکته اصلی در ورزش بیمه است ، خصوصاً اگر در یک میله افقی ورزش کنید. تسمه های میله ای افقی متفاوت نامیده می شوند: تسمه ، کراوات ، کمربند ، طناب. آنها برای کمک به شما در ماندن در نوار افقی ، سقوط نکردن و فلج نشدن طراحی شده اند. و می توان آنها را به طور مستقل ، در خانه انجام داد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نکته اصلی مواد است. بنابراین ، توجه ویژه ای به مواد داشته باشید. بندها را از باند الاستیک و پارچه های کشسان درست نکنید. بهتر است از نوار کمربند استفاده کنید ، زیرا بر اساس رشته های مواد با دوام ساخته شده است: پنبه ، پشم ، ابریشم ، کتان. مقاومت یکی از اصلی ترین ویژگی ها برای استفاده در مهار ایمنی است. از ایمنی خود صرف نظر نکنید.
گام 2
حتما پارچه ای با حاشیه ، حدود 5 سانتی متر برای هر بند خریداری کنید. بهتر است چندین لایه برای بندها درست کنید - سپس آنها محکم تر خواهند شد و از بین نمی روند. طول بهینه برای بند بسته به عرض مچ دست شما تقریباً 65-75 سانتی متر است.
مرحله 3
طرح کار تسمه ها را از مواد قبلی مشخص کنید. در چند لایه تا کنید (2-3) و کوک بزنید. این کار را می توان به صورت دستی یا ماشین تحریر انجام داد. بند باید متناسب با عرض مچ دست شما باشد - این یک شرایط بسیار مهم است. نباید فشار بدهد ، اما نباید آویزان شود. اصل "میانگین طلایی" در اینجا کار می کند.
مرحله 4
بنابراین ، به طور خلاصه ، لازم به ذکر است که کمربندها یک وسیله ضروری از نظر بیمه در ورزش هستند. آنها برای بهبود دور در هنگام کشش و همچنین هنگام اجرای عناصر مختلف بر روی میله افقی مورد نیاز هستند. کمربندها باید از پارچه ای با کیفیت و بادوام ساخته شده باشند که بتوانند وزن بدن شما را تحمل کنند ، تا صدمه ای نبینید. خود را بیمه کنید و سپس می توانید با خیال آسوده خود را کاملاً به تجهیزات ورزشی مورد علاقه خود اختصاص دهید.
