بدن سازی کلاسیک چیست

فهرست مطالب:

بدن سازی کلاسیک چیست
بدن سازی کلاسیک چیست

تصویری: بدن سازی کلاسیک چیست

تصویری: بدن سازی کلاسیک چیست
تصویری: 12 MIN Intro Workout | Essentrics 2024, ممکن است
Anonim

از نظر اکثر مردم عادی ، چنین رشته ورزشی و نمایشی مانند بدن سازی ، یک ورودی استاندارد در صحنه کاخ فرهنگ یا تئاتر جوانان و دختران به سختی لباس پوشیده است ، که با عضلات برجسته بازی می کنند و در مقابل هیئت قضات اما به سختی همه دوستداران ورزش به طور قطعی می دانند که بدن سازی به انواع مختلفی تقسیم می شود ، یکی از آنها کلاسیک بود که نه چندان دور ظاهر شد. او المپیکی است.

بدن سازی کلاسیک برای ارتفاعات المپیک تلاش می کند
بدن سازی کلاسیک برای ارتفاعات المپیک تلاش می کند

به جلو به گذشته

بدن سازی ، یا همانطور که در اتحاد جماهیر شوروی شوروی سابق نامیده می شد ، بدن سازی ، به نظر می رسید یک عمل تئاتری ، نمایش صحنه ای از بدن های زیبا. اما با گذشت زمان ، این بدن ها ، به ویژه پاها ، به طور فعال عضلات را رشد می دهند ، و صاحبان آنها را به نوعی "مرد کوهستانی" یا حتی سایبورگ نیمه خارق العاده تبدیل می کنند. "سایبورگ" های زنده که به سختی زیر وزن خودشان روی صحنه حرکت می کنند ، به معنای واقعی کلمه در عضلات هیپرتروفی که کاملاً غیر طبیعی برای یک فرد معمولی است ، ظاهر می شوند و فقط در محیط خاص آنها با درک و تأیید ملاقات می کنند.

در پایان ، به این نکته رسید که بیش از حد واضح در درجه اول عضلات گوساله و برخی از ناخوشایند بودن ورزشکاران آنها حتی توسط رهبران IFBB (فدراسیون بین المللی بدن سازی و تناسب اندام) به عنوان یک مشکل جدی شناخته شد. آنها به خوبی درک کردند که کاهش "برجستگی" های بسیار برجسته ورزشکاران فعال حتی به صورت اداری نیز امکان پذیر نیست ، آنها تصمیم گرفتند نوع جدیدی از بدن سازی ایجاد کنند. که در آن نه "عضلات فوقانی" روی صحنه ظاهر می شوند ، بلکه افراد متناسب تا خورده با بدن V شکل ، شانه های پهن ، کمر نازک و پاهای زیبا ظاهر می شوند. منظره ای که بسیاری از پیشکسوتان با گرمی تقریبا نوستالژیک از آن یاد می کنند.

دقیق تر ، تصمیم به بازسازی BB اصلی شد ، که برای طرفداران زیبایی بیشتر دلپذیر بود ، همانطور که بدنسازان ورزش خود را می خوانند. تصمیم برای حضور در طبقه بندی رسمی گونه ای که ورزشکاران را به بدن سازی اصلی ، به قوانین کلاسیک خود از دهه 60 و 80 قرن گذشته و دوران آرنولد شوارتزنگر ، سرجیو اولیوا و استیو ریوز بازگرداند ، توسط IFBB انجام شد در سال 2005 بدون آزار و اذیت بیشتر ، اصطلاحاً کلاسیک خوانده شد.

وزن از قد دور نمی شود

تفاوت اصلی بین بدن سازی کلاسیک و یک حرفه ای آشنا تر ، ایجاد دسته های ورزشی کاملاً محکم از نظر رشد در اول است. انطباق آنها توسط داوران ، در آستانه مسابقه ، اندازه گیری دقیق قد ، ثابت کردن وزن و توده عضلانی شرکت کنندگان در مسابقه ، کاملاً کنترل می شود. فرمول خاصی نیز وجود دارد: حداکثر وزن باید برابر با منفی 100 باشد. علاوه بر این ، انحرافات وزنی کوچکی نیز وجود دارد که به سمت بالا مجاز است.

در قوانین بدن سازی کلاسیک هفت دسته قد وجود دارد:

- تا 168 سانتی متر ، انحراف مجاز نیست

- تا 171 سانتی متر ، انحراف تا 2 کیلوگرم مجاز است (وزن یک ورزشکار می تواند به 73 کیلوگرم برسد) ؛

- تا 175 سانتی متر ، 4 کیلوگرم (79) ؛

- تا 180 سانتی متر ، 6 کیلوگرم (86) ؛

- تا 190 سانتی متر ، 8 کیلوگرم (98) ؛

- تا 198 سانتی متر ، 9 کیلوگرم (107) ؛

- بیش از 198 سانتی متر ، 10 کیلوگرم (بیش از 108).

چشم انداز المپیک BB

احتمالاً همه ورزشکاران حرفه ای با رویایی برای حضور در بازی های المپیک زندگی می کنند. اما فقط تعداد کمی از کل مدعیان احتمالی مدال های بازی ها آن را اجرا می کنند. بدنسازان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. از بسیاری جهات ، این تمایل به دیدن ورزش شما در برنامه المپیک بود که باعث شد رهبری فدراسیون بین المللی نه تنها فرم کلاسیک را از BB جدا کند و با الگوگیری از کشتی ، بوکس و وزنه برداری دسته بندی کند ، بلکه تا بعداً آن را به بدن سازی المپیک تغییر نام دهند.

به همین منظور و گامی دیگر به سوی حرکت المپیک ، تقریباً دویست شرکت کننده در کنگره IFBB ، که توسعه ورزش خود را در جهان در نظر گرفتند ، اخیراً به این رأی دادند.اولین بازی "کلاسیک ها" در عرصه ورزش های جهانی در بازی های ساحلی آسیایی 2014 تایلند (پوکت) و اولین بازی های المپیک اروپا 2015 در آذربایجان (باکو) برگزار می شود.

توصیه شده: