دانستن نحوه بستن صحیح کمربند کاراته یک قدم بسیار مهم است. این را می توان با رعایت اصول آداب و رسومات در میز ، قوانین رفتار در مکان های عمومی و کد لباس در نهادهای مختلف رسمی مقایسه کرد. اگر آن را نادرست گره بزنید ، بسیار احمقانه به نظر می رسید ، این تصور را به شما دست می دهد که یک فرد اضافی که از این امور بی اطلاع است ، در محفل تنگ ورزشکارانی قرار گرفته است که هنوز هم وانمود می کنند در جامعه خود جای می گیرند. بستن کمربند برای کاراته کاها روش های مختلفی دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اصول اولیه بستن کمربند به شرح زیر است: - کمربند باید کاملا محکم شود تا در حین مبارزه یا تمرین باز نشود.
- کمربند دقیقاً بالای باسن قرار دارد.
- انتهای کمربند باید از طول برابر باشد؛
- هر دو انتهای کمربند باید از گره شروع شده و به سمت پایین هدایت شود ، این بسیار مهم است ، زیرا در طول تمرین و دعوا آویزان نمی شوند و در حرکات شما اختلال ایجاد نمی کنند.
- کمربند را نباید هرگز با پشت عبور داد. در اینجا لازم است که یک رزرو انجام دهید که در بعضی از سبک ها ، استادان هنوز باید کمربند را دقیقاً ببندند تا از پشت عبور کند ، یعنی در این رابطه همه چیز به مدرسه کاراته بستگی دارد.
گام 2
پس از آشنایی با قوانین اساسی در مورد موقعیت کمربند کاراته ، می توانید گره زدن آن را شروع کنید. بنابراین ، کمربند را در دست بگیرید ، یکی از انتهای آن را به شکم خود در ناف فشار دهید.
مرحله 3
سپس ، کمربند را به دور خود بپیچید. در جایی که انتهای بلند آن به انتهای کوتاه متصل می شود ، انتهای کوتاه را با انگشت فشار دهید و آن را محکم محکم کنید و انتهای بلند را روی آن قرار دهید و یک بار دیگر کمربند را به دور خود بپیچید. بنابراین ، معلوم می شود که کمربند در دو لایه پیچیده می شود.
مرحله 4
پس از آن ، انتهای بلند کمربند را روی کوتاه قرار دهید و سپس آن را از زیر به بالا به زیر هر دو لایه کمربند تشکیل شده روی تنه خود قرار دهید.
مرحله 5
سپس انتهای بلند را در دست خود بگیرید ، و قسمت کوتاه را در زیر هر دو لایه کمربند در جهت از بالا به پایین قرار دهید ، یعنی رویه مقابل آنچه را که با انتهای طولانی انجام دادید ، دنبال کنید. هنگامی که انتهای کوتاه را در زیر کمربند قرار می دهید ، یک حلقه ایجاد می شود که باید در آن انتهای بلند کمربند را ببندید و گره حاصل را سفت کنید. اگر همه کارها را به درستی انجام داده باشید ، گره حاصل کمربند شما را در حین تمرین یا جنگ محکم نگه می دارد.
