همانند سایر ورزشهای رزمی شرقی ، در تکواندو لباس یک مبارز لزوماً شامل کیمونو و کمربند مناسب است. کمربند چیزهای زیادی در مورد سطح ورزشکار می گوید - یک درجه بندی کامل از رنگ کمربند وجود دارد ، که بر اساس آن دانش آموز با اثبات مهارت های خود در امتحانات و مسابقات به سطوح جدید و بالاتر می رود. افراد مبتدی کمربند سفید و باتجربه ترین مبارزان کمربند قرمز یا سیاه می پوشند. صرف نظر از رنگ کمربند ، شما باید بدانید که چگونه آن را به درستی گره بزنید - اعتقاد بر این است که کمربند صحیح بسته شده در حال حاضر بخشی از پیروزی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کمربند را بگیرید تا انتهای آن به یک اندازه باشد و آن را به شکم خود ببندید. هر دو انتها را به عقب برگردانید ، و انتهایی که به سمت راست می رود ، آن را پشت سر خود قرار دهید تا انتهایی که در سمت چپ قرار دارد.
گام 2
این انتهای کمربند را به جلو بیاورید ، آن را به سمت وسط شکم هدایت کنید و از زیر کمربند از پایین به بالا خارج کنید. انتهای آن باید از کمر آویزان شود. پس از آن ، انتهای دوم را در امتداد دایره فوقانی رسم کنید ، آن را به جلو هدایت کنید و زیر هر دو لایه کمربند را از پایین به بالا بلغزانید.
مرحله 3
هر دو انتهای آن را محکم کنید. انتهای تسمه آویزان به پایین باید صاف باشد و پیچ خورده نباشد. انتهای آن را در قسمت بالا گره بزنید و دو سر کمربند را بکشید تا گره محکمی بگیرید. هر دو انتهای آویزان از گره باید دارای طول یکسانی باشند.
مرحله 4
هنگام بستن کمربند ، وسط آن را که روی معده قرار دارد ، متمرکز کنید تا از تقارن هر دو انتها اطمینان حاصل کنید. برای حفظ کیمونو در جای خود ، همیشه کمربند را دو بار بچرخانید و هنگام بستن انتهای آن را صاف کنید.
مرحله 5
انتهای خارجی تسمه همیشه از جلو هر دو دور کمربند را گرفته و به سمت بالا خارج می شود. گره صحیح در کمربند تکواندو به صورت افقی گره خورده است.
مرحله 6
اگر دانشجوی تازه کار هستید ، سعی کنید کمربند را در یک دور ببندید و برای شروع از کمربندی به طول 160-170 سانتی متر استفاده کنید. در آینده ، با افزایش تجربه ، می توانید کمربند را در دو نوبت با توجه به همه موارد ببندید. قوانین
