اعتقاد بر این است که کمربند صحیح بسته شده یکی از ملفه های یک مبارزه موفق است ، به ویژه در جودو. علاوه بر این ، یادگیری نحوه بستن کمربند شما را به جلو سوق خواهد داد ، زیرا برای بدست آوردن کمربند خاص ، باید به فن صحیح بستن کمربند تسلط داشته باشید. بعداً در این باره بیشتر توضیح دهید. ابتدا اجازه دهید شما را با کمربندهای جودو و نحوه تهیه آنها آشنا کنیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در جودو 16 کمربند وجود دارد که از این تعداد 6 کمربند رنگی (کیو) و 10 کمربند مشکی (دان) است. مبتدی کمربند سفید یا کیوی ششم می بندد. برای بدست آوردن آن ، باید بتوانید کمربند را به درستی ببندید و فرم تمرین خود را (جودوگی) مرتب کنید ، پس از آن ورزشکار حق شروع به پرتاب در حالت ایستاده ، نگه دارنده ها و خفگی دارد.
گام 2
پس از یک سال آموزش ، یک جودوکار می تواند شرایط خود را به کمربند زرد (کیو پنجم) و غیره ارتقا دهد. بعد از کمربند زرد ، نارنجی ، سبز ، سپس قهوه ای و سیاه می آید. با دریافت کمربند سیاه ، یک ورزشکار می تواند در حالی که در مسابقات موفق عمل می کند ، عنوان مستر استاد ورزشی (کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش) و سپس - MS (استاد ورزش) را دریافت کند. بعد از MS ، اولین دان ، دوم و به همین ترتیب تا دهم به ورزشکار اختصاص می یابد. دهمین دان کمربند قرمز است. این اوج تسلط بر جودوکا است.
مرحله 3
اگر در تمرین جودو جدی هستید ، نحوه بستن کمربند را بیاموزید. این به شما کمک می کند تا رتبه اول خود را بدست آورید. دو نکته مهم را به خاطر بسپارید: اگر کمربند شما از طول مناسبی برخوردار است ، انتهای آن (از قبل بسته شده) نباید از سطح زانو پایین بیاید یا از لبه پایین کت تمرینی شما بالاتر باشد. دوم ، انتهای کمربند بسته نباید از نظر طول متفاوت باشد ، زیرا برابری آنها نماد هماهنگی مطلق بین بدن و روح شما است.
مرحله 4
بنابراین ، بستن کمربند (obi) را از وسط کمربند شروع کنید. برای تعمیر صحیح و ایمن کیمونو ، کمربند را دو دور بپیچید ، سپس انتهای آن را تراز کنید. انتهای بیرونی کمربند را از هر دو کاف آن بگیرید و سپس انتهای خارجی کمربند را بالا بیاورید. با همان انتهای بالایی ، شروع به ایجاد گره در اطراف انتهای دوم کنید ، و اولین حلقه را از طریق حلقه بیرون بکشید. سپس گره را به صورت افقی محکم کنید. این همه
