بازیکنان فوتبال در زمین می توانند در موقعیت های مختلف قرار بگیرند. بعضی اوقات باید در یک ثانیه تصمیم بگیرند. این مهارت سبک آزاد فوتبال است که به بهبود کیفیت دریبل و دریبل در طول یک مسابقه کمک می کند. بیایید نگاهی به آنچه شما برای تسلط بر سبک آزاد فوتبال باید انجام دهید ، بیاندازیم.
لازم است
- - توپ
- - لباس ورزشی ؛
- - زمین فوتبال.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سبک دست زدن به توپ خود را توسعه دهید. حرکات می تواند بسیار ساده باشد ، از بازی با سمت چپ پا گرفته تا بازی رنگین کمان با توپ. برای پیشرفت در سبک عالی و همچنین انجام حرکات بداهه ، تسلط کافی بر چند تکنیک مهم است. فوتبال را بیشتر از تلویزیون تماشا کنید و با سایر مربیان و بازیکنان تعامل داشته باشید. این ایده های بیشتری برای توسعه به شما می دهد.
گام 2
حرکات خود را در موقعیت های بازی تمرین کنید. بعد از اینکه این حرکت را در تمرین انجام دادید ، سعی کنید آن را در بازی انجام دهید. اگر خوب کار کردید ، این حرکت را به زرادخانه خود اضافه کنید. در غیر این صورت ، بیشتر آموزش دهید.
مرحله 3
با حرکاتی که بدست می آورید بداهه پردازی را شروع کنید. هنگامی که حرکات زیادی در دارایی خود داشتید ، می توانید آنها را با شرایط واقعی سازگار کنید. اینجاست که سبک واقعی شروع می شود. باید بدانید که در 2 مسابقه مختلف هیچ موقعیت بازی کاملاً یکسانی وجود ندارد.
مرحله 4
حرکات آزاد خود را در یک بازی یک طرفه تمرین کنید. بهتر است این کار با تعداد کمی بازیکن انجام شود - از 4 تا 5 نفر در یک تیم. این به شما فرصت بیشتری می دهد تا از پس توپ برآیید و مهارت های خود را تقویت کنید.
مرحله 5
هنگام تمرین آزاد فوتبال از حجم کامل زمین استفاده کنید. قسمت مهمی از بازی دانستن همه اتفاقاتی است که در طول مسابقه رخ می دهد. مدافعان همیشه در این امر موفق نیستند و بنابراین شما نباید این فرصت را از دست بدهید. هنگام نزدیک شدن به منطقه دروازه بان حریف ، از سبک آزاد استفاده کنید. بنابراین ، می توانید توپ را به ثمر برسانید ، یا آن را به بازیکن باز شده بدهید.
مرحله 6
هنگام انجام سبک آزاد از سایر اعضای بدن خود استفاده کنید. در حالی که توپ را کنترل می کنید ، سعی کنید در صورت امکان زانوها ، سینه ، سر و شانه ها را در حرکت قرار دهید. هرچند سعی نکنید همه کارها را یک باره انجام دهید. این اعضای بدن اغلب فراموش می شوند ، و متوجه نمی شوند که می توانند فضای اضافی را برای فریب حرکت فراهم کنند.
مرحله 7
قبل از اینکه مهارت خود را نشان دهید منتظر حرکت اولین مدافع باشید. سعی کنید قبل از حرکت خود بفهمید که او قصد دارد چه کاری انجام دهد. به این ترتیب شانس بیشتری دارید که مدافع را غافلگیر کنید.
