فوتبال محبوب ترین ورزش بازی در جهان است. افراد در هر سن ، جنس و موقعیت اجتماعی عاشق تماشای مسابقات فوتبال و تشویق تیم محبوب خود هستند و بسیاری از آنها فوتبال بازی را نیز دوست دارند. آیا دوست دارید با دوستان خود نیز توپ را تعقیب کنید ، اما به اندازه کافی خوب بازی نمی کنید؟ یا شاید شما تصمیم گرفته اید که به طور حرفه ای فوتبال را بپذیرید و برای برخی از تیم های رسمی بازی کنید ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ در این مقاله نکات مفیدی برای آموزش فوتبال خواهید یافت.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ترس از بازی کردن را متوقف کنید. تمام تعصبات خود را کنار بگذارید و درک کنید که بدون تمرین قادر به بازی نخواهید بود و اگر دائماً از کار اشتباهی می ترسید و آنها به شما می خندند ، هیچ تمرینی جواب نمی دهد.
گام 2
اگر مطمئن نیستید که می توانید با خیال راحت خودتان تمرین کنید ، پس در بخشی یا مدرسه ای ثبت نام کنید که در آن فوتبال بازی می کنند. در آنجا ، همه دقیقاً مانند شما خواهند بود - مبتدیان ، و علاوه بر این ، مربیان حرفه ای هستند که دقیقاً می دانند شما چگونه باید آموزش ببینید.
مرحله 3
به خودتان انگیزه دهید. به یاد داشته باشید که هر چقدر هم ورزش کنید ، اگر این روند برای شما لذت ایجاد نکند ، تاثیری نخواهد داشت. یک هدف تعیین کنید ، دائماً به دنبال مواردی باشید که انگیزه شما می شوند. برای این کار می توانید مسابقات جالبی را تماشا کنید ، در مورد بازیکنان مورد علاقه خود و غیره مطالعه کنید.
مرحله 4
پشتکار داشته باشید از اولین جلسه تمرین بعید است که بتوانید در سطح ستاره های جهان بازی کنید. شما باید به طور مداوم و خستگی ناپذیر مهارت های خود را آموزش داده و تمرین کنید ، آموزش باید منظم باشد ، و نه گاه به گاه.
مرحله 5
قبل از هر تمرین گرم شوید. چند دور دور زمین یا زمین دوید و چند تمرین برای گرم شدن عضلات انجام دهید.
مرحله 6
برای تمرینات خود کفش و تجهیزات راحتی بخرید. از آنجا که هنوز حرفه ای ترین بازیکن نیستید ، به دنبال خرید گرانترین کفش های ورزشی و محافظ پا نیستید. نکته اصلی این است که فرم شما راحت و گران نیست.
مرحله 7
برای پیشرفت در ادبیات تخصصی و تکنیک های مختلف مربوط به فوتبال کاوش کنید. آموزش فیلم را در اینترنت تماشا کنید ، توصیه های بازیکنان با تجربه فوتبال را بخوانید.
مرحله 8
زندگی سالم را شروع کنید. از مصرف الکل و سیگار کاملاً خودداری کنید - آنها با ورزشهایی مانند فوتبال سازگار نیستند. واقعیت این است که علاوه بر تأثیرات منفی روی بدن ، میل شما به ورزش را غرق می کند. و به یاد داشته باشید: نکته اصلی این است که همیشه به سمت هدف خود بروید و در هیچ چیزی متوقف نشوید ، و سپس قطعاً موفق خواهید شد. برات آرزوی موفقیت میکنم!
