والیبال یکی از محبوب ترین بازی های توپی تیمی است. یادگیری والیبال بازی چندان دشوار نیست. نکته اصلی این است که قوانین اساسی را یاد بگیرید و کمی تمرین کنید. معمولاً بازیکنان تازه کار قوانین کلی را یاد می گیرند و بقیه را مستقیماً در زمین والیبال یاد می گیرند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
والیبال می تواند ساحلی و کلاسیک باشد. در والیبال کلاسیک حداکثر 12 نفر می توانند در یک تیم بازی کنند. والیبال ساحلی توسط دو نفر انجام می شود.
گام 2
والیبال کلاسیک ، به نوبه خود ، به تقسیم می شود:
- مینی والیبال (کودکان تا 14 سال بازی می کنند) ؛
- Pioneerball (گرفتن توپ در دست مجاز است) ؛
- در واقع ، والیبال (با تور) ؛
- کرت بال (به جای یک شبکه ، یک پارچه مات جامد کشیده شده است) ؛
- مشت (طنابی به جای تور کشیده می شود).
مرحله 3
لبه بالایی شبکه معمولاً در ارتفاع 2.43 متر (این مربوط به مردان است) یا 2.44 متر (برای زنان) تنظیم می شود. توپ گرد ، جامد یا رنگ روشن یا ترکیبی است. قطر توپ - 65-67 سانتی متر ، وزن - 260-280 گرم. فرم کلاسیک بازیکن والیبال: تی شرت با شورت ، جوراب ، کفش ورزشی.
مرحله 4
توپ با ضربه دستی از طریق تور ارسال می شود تا به هر مکانی در زمین حریف برخورد کند. توپ پرتاب شده از پشت تور باید به عقب منتقل شود ، اجازه ندهید که در کنار زمین بازی قرار گیرد. هر تیم در حالی که در کنار یک یا یک تیم است فقط سه لمس توپ دارد. لمس چهارم توپ نیز در صورت مسدود کردن امکان پذیر است.
مرحله 5
بازی با سرویس دهی توپ شروع می شود که به تناوب از یک طرف زمین به طرف دیگر پرتاب می شود تا زمانی که روی زمین بیفتد یا از زمین خارج شود ، یا اینکه یکی از تیم ها قوانین را نقض کند. یکی از این دوره های زمان بازی از سوت به سوت رالی می گویند.
مرحله 6
امتیاز به تیم برنده رالی اعطا می شود. در والیبال مدرن ، در هر بازی حداکثر پنج بازی انجام می شود که هر کدام 25 امتیاز دارند. اگر تیم دریافت کننده توپ در رالی پیروز شود ، یک امتیاز و حق سرویس دریافت می کند و همه بازیکنانش در جهت عقربه های ساعت یک موقعیت حرکت می کنند. به هر حال ، طبق قوانین قدیمی ، هر بازی تا 15 امتیاز به دست می آمد. در این حالت ، انتقال سرویس به عنوان یک نکته در نظر گرفته نمی شد.
