تعداد زیادی از افراد از هر دو جنس و در هر سنی به انواع مختلف ورزش های رزمی مشغول هستند. برخی فقط برای حفظ تناسب اندام ، برخی دیگر برای رقابت و دفاع از ناموس کشور آماده می شوند. با این وجود ، همه ورزشهای رزمی را بر اساس اصول خاصی انتخاب کردند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خودتان تصمیم بگیرید که چرا تصمیم گرفتید به ورزش های رزمی بپردازید. رایج ترین دلیل میل به محافظت از خود و عزیزانتان در برابر حملات احتمالی است. اما موارد دیگری نیز وجود دارد که کمتر از آن جذاب نیست: از لحاظ جسمی پیشرفت بیشتری داشته باشید ، روحیه را تقویت کنید ، ماهرتر ، انعطاف پذیر تر ، چابک تر و غیره شوید. اما نباید فراموش کنیم که در ورزش هایی مانند بوکس ، سامبو ، کیک بوکسینگ ، می توانید دسته ها (کمربند) دریافت کرده و با دریافت جوایز نقدی به رقابت بپردازید. حتی می توانید به عنوان یک ورزشکار و مربی به حرفه حرفه ای فکر کنید.
گام 2
ضبط های ویدیویی از مبارزات از نوع ورزش های رزمی که دوست دارید را تماشا کنید. بیایید بگوییم شما تصمیم گرفتید که می خواهید بیاموزید چگونه مقابله کنید و همزمان شغلی موفق بسازید. یک قسمت بوکس یا کشتی مناسب شماست. هر دو آنها هنرهای رزمی المپیک هستند. ویدیوهایی را در اینترنت پیدا کنید که نشان دهنده تهاجم و رقابت این ورزش ها باشد. اگر آنها را دوست دارید ، پس این نشانه این است که از مطالعه لذت خواهید برد. اگر آنها برای شما بیش از حد آسیب زا به نظر می رسیدند ، در مورد ورزش های رزمی مانند ووشو ، نیات-نام ، kudo و غیره بخوانید.
مرحله 3
نظر معتبر متخصصان مستقر را جویا شوید. بسیار مهم است که همیشه افرادی را پیدا کنید که خود در عمل در این یا آن نوع هنرهای رزمی آموزش دیده باشند. حالا خیلی راحت می توانید این کار را انجام دهید. به یکی از صدها مجلسی بروید که در مورد مزایا و معایب ورزش های رزمی بحث می کنند. نمونه ای از چنین منبعی: battlespirit.ru. تمام سوالات خود را از بازدید کنندگان این منبع بپرسید.
مرحله 4
در قسمت ورزش های رزمی کلاس بگذرانید. هنگامی که لیستی از چندین مقصد مورد علاقه خود را تهیه کردید ، اطلاعات مربوط به بخشهای شهر خود را در اینترنت پیدا کنید. به هرکدام از آنها بیایید و تصمیم بگیرید کدام یک از نظر روانشناسی برای شما راحت تر است. پس از 3-4 بار مراجعه به بخشهای مختلف ، از قبل قادر خواهید بود کاملاً دقیق بگویید که می خواهید کجا آموزش ببینید. چند ماه تمرین کنید و تعیین کنید که آیا مبارزه انتخابی منفرد را دوست دارید یا نه.
