اگر حداقل یک بار اسکیت سواری کرده اید ، احتمالاً می خواهید این تجربه را تکرار کنید. و اگر از قبل به اندازه کافی اطمینان دارید که سوار شوید ، مطمئناً علاقه مند هستید که چگونه برعکس سوار شوید. آنقدر ضروری نیست که جالب و غیرمعمول باشد. اما در این حالت ، دشوارترین کار شروع است ، زیرا کنترل وضعیت هنگام عجله به عقب بسیار دشوار است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، اطمینان حاصل کنید که در زمین اسکله ای که سوار شدن برعکس در آن یاد می گیرید ، حصار ، نیمکت یا دیواری وجود دارد که می توانید با دستان خود آن را محکم نگه دارید و همچنین تعداد زیادی از اسکی بازان دیگر در یادگیری شما تداخل ایجاد نکند ، و بعید است با کسی باشید ، سپس برخورد کرد. در مورد محافظت فراموش نکنید: اگر این وظیفه به عهده شما باشد ، هنگام سقوط نباید اتفاق وحشتناکی رخ دهد.
گام 2
هنگام شروع درس سواری عقب ، عجله نکنید که برگردید و برعکس بروید. برای شروع ، با دست از هر تکیهگاهی فشار دهید و پشت خود را به جلو بچرخانید. به این ترتیب می توانید احساسی را که فرد تقریباً هنگام چرخیدن به عقب احساس می کند ، درک کنید.
مرحله 3
اکنون موقعیت صحیح را در پیش بگیرید. برای احساس ثبات بیشتر ، یک پا را حداقل نیمی از کفش را جلوی پای دیگر قرار دهید و پاها را کمی از زانو خم کنید.
مرحله 4
سپس می توانید تسلط بر این روش را شروع کنید. بنابراین ، با پشت به مسیری که می خواهید بروید بایستید. به حرکاتی فکر کنید که در حین حرکت عادی اسکیت رو به جلو انجام می دهید. اکنون همین کار را انجام دهید ، فقط برعکس: پای آهسته دویدن خود را در یک زاویه قرار دهید و فشار دهید ، اما در یک قوس کمی بلند شوید.
مرحله 5
سرانجام ، همیشه مراقب باشید که کجا می روید. هنگام حرکت برعکس ، عادت کنید که از روی شانه های خود نگاه کنید. وقتی روی هر نوزاد یا پیرزنی بیفتید هیچ اتفاق خوشایندی رخ نخواهد داد.
