هر شرکت کننده تلاش می کند تا در مسابقه برنده شود. در غیر این صورت ، نگه داشتن آنها فایده ای نخواهد داشت. با این حال ، برای رسیدن به یک نتیجه موفقیت آمیز ، شما نه تنها باید از نظر جسمی و روانی آماده پیروزی باشید ، بلکه باید یک استراتژی خاص را نیز تدوین کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خود را از قبل به لحاظ جسمی آماده کنید. این روش کاملاً موجه است ، زیرا قوی ترین و سریع ترین پیروزی در تقابل ، صرف نظر از ورزش انتخابی ، کاملاً موجه است. درک این نکته مهم است که حریفان نیز برای پیروزی مصمم هستند. آنها همچنین تمام تلاش خود را در تمرینات انجام می دهند تا در شرایط مناسب برای تاریخ مسابقه قرار بگیرند. همین کار را انجام دهید - سخت کار کنید و حتی کمی بیشتر برای داشتن مزیت و ذخیره قدرت.
گام 2
رقبا را مطالعه کنید. ضبط شده های عملکرد آنها را بررسی کنید. به س followingالات زیر پاسخ دهید: • آنها از كجا برتر از من هستند؟ • نقاط ضعف آنها چیست؟ • چگونه می توانم از مهارتها / آموزشهای خود در برابر آنها استفاده كنم؟ • قویترین حركت آنها چیست؟ • با چه چیزی می توانم مخالفت كنم؟
مرحله 3
رهنمودهای مربی خود را دنبال کنید. مهم نیست که چقدر مخالفان را خوب تحلیل می کنید ، مربی شما از این جنبه چیزهای بیشتری می فهمد. بگذارید او همان کار را انجام دهد و به شما بگوید که چگونه باید بیشترین تأثیر را در مسابقات داشته باشید. حتی اگر دیدگاه شما متفاوت است ، بحث نکنید ، اما به تجربه او اعتماد کنید.
مرحله 4
یک نگرش ذهنی روشن ایجاد کنید. قدرت / مهارت و تاکتیکها نیمی از نبرد در رقابت است. نیمه دیگر ذهنیت درونی شماست. این اوست که تعیین می کند شما یک برنده یا بازنده هستید. برای اینکه در نقش اولی باشید ، حتی یک لحظه نمی توانید خود را به عنوان یک بازنده تصور کنید. شما نه تنها باید ایمان داشته باشید ، بلکه هر ثانیه باید با تمام بدن و ذهن خود پیروزی را احساس کنید. در این صورت قطعاً به موفقیت خواهید رسید.
مرحله 5
تمام تلاشتان را بکنید ، در غیر این صورت نمی توانید برنده شوید. فقط فداکاری بی قید و شرط به شما امکان می دهد مقام اول را بدست آورید. شما هرگز نباید دشمن را دست کم بگیرید. همیشه هوشیار باشید و به او فرصتی ندهید.
مرحله 6
نتایج مسابقه را تحلیل کنید. اگر هنوز موفق به دستیابی به بالاترین پله پایه نشده اید ، پس باید دلیل آن را بفهمید. این کار را با یک مربی انجام دهید تا این نتیجه تکرار نشود.
