باسن یکی از سه پارامتر اصلی اندازه گیری شده برای حجم بدن در مردان و زنان است. لازم است به درستی حجم لگن را اندازه گیری کنید ، به خصوص اگر لباس را در اینترنت سفارش دهید. کوچکترین تغییر به سمت بالا یا پایین منجر به انتخاب اشتباه لباس زیر ، جوراب شلواری ، شلوار ، دامن یا لباس خواهد شد.
لازم است
- - نوار اندازه گیری ،
- - آینه ،
- - آینه بزرگ ،
- - یک خودکار،
- - کاغذ.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نوار یا نوار خیاطی مناسب تهیه کنید. اندازه گیری ، به عنوان مثال ، با یک نوار ساختمانی یا یک خط کش چوبی ، همیشه صحت حجم نه تنها باسن ها ، بلکه همچنین کمر ، سینه و غیره را تضمین نمی کند. یک نوار اندازه گیری معمولاً در فروشگاه های صنایع دستی و خیاطی فروخته می شود ، از پارچه یا پارچه روغنی ساخته شده است. برای اندازه گیری پارامترهای بدن ، می توانید از یک نخ یا طناب ضخیم استفاده کنید ، که پس از اندازه گیری ، آن را چندین بار حلقه کرده و به خط کش وصل کنید و سپس نتیجه را در تعداد چرخش ضرب کنید.
گام 2
تمام لباس هایی را که ممکن است روی لگن و شکم شما سفت شود ، در آورید. همچنین باید لباس هایی را که حجیم هستند و باسن شما چندین سانتی متر بزرگتر است از بین ببرید. نفس عمیق بکشید و بیرون بکشید تا آنجا که ممکن است شکم و باسن خود را شل کنید (عمداً شکم خود را به جلو بیرون نزنید و باسن خود را خیلی عقب خم نکنید). صاف و مستقیم بایستید.
مرحله 3
نوار را به دور باسن خود بپیچید. نوار باید به محدب ترین نقاط بدن شما بچسبد - این قسمت تقریبا همیشه روی باسن و حجیم ترین مکان های زیر کمر در طرفین است.
مرحله 4
با استفاده از یک آینه جیب کوچک ، بازتاب خود را در آینه بزرگ پشت بگیرید. اطمینان حاصل کنید که نوار اندازه مستقیم روی باسن شما و به موازات زمین است. برای یافتن خط اندازه گیری مفصل ران ، می توانید حدوداً 7-8 سانتی متر از خط کمر عقب بروید. اگر کمر خود را با کف دست بگیرید و آرنج خود را به دو طرف باز کنید ، حالت دوم را پیدا خواهید کرد. نوار باید به راحتی متناسب با بدن باشد ، نه اینکه در پوست برش بخورد و آویزان شود.
مرحله 5
در آخر ، نتیجه خود را یادداشت کنید. این اندازه گیری واقعی ران شما است.
