واکنش بینایی - حرکتی فرد ، مانند سایر توانایی های او ، می تواند در معرض رشد باشد. برای انجام این کار ، شما باید بدانید که چگونه واکنش خود را آموزش دهید و البته آنها را اعمال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از دوست خود بخواهید با شما بازی کند. این بسیار ساده است ، اما در عین حال سرعت واکنش را بسیار موثر ایجاد می کند. قوانین بازی به شرح زیر است: از رفیق خود بخواهید کف دست شما را مستقیم نگه دارد ، وظیفه شما ضربه زدن به رفیق خود است و در این بین وظیفه او این است که در لحظه ضربه دست خود را بردارید.
گام 2
کف دست خود را تا آنجا که می توانید سخت و غیرمنتظره برای دوست خود بزنید ، او را با مکث و نگاهی به گذشته از چشم و کف دست او اشتباه بگیرید. بنابراین ، سرعت واکنش در یک بازی ساده اما شدید توسعه خواهد یافت. سپس نقش ها را عوض کنید - اکنون کف دست خود را گرفته و آن را از ضربات رفیق خود برداشته اید. برای پیچیده کردن کار ، می توانید کف دست خود را در یک صفحه عمودی حرکت دهید ، اما در عین حال نکات ایمنی را رعایت کنید - در فاصله ای از یکدیگر دور شوید که دست خمیر به صورت کف دست نرسد.
مرحله 3
هر ترفند جادویی را با تنگ دستی تمرین کنید. روند چنین آموزش هایی سرعت واکنش را به خوبی توسعه می دهد. با دستکاری شروع کنید - چندین شی flying که جلوی چشمان شما پرواز می کنند ، دائماً شما را مجبور می کنید که ماهرانه آنها را بگیرید و بلافاصله دوباره آنها را پرتاب کنید. فردی که عکس العمل بدی دارد نمی تواند بلافاصله از پس این کار برآید و با موفقیت این کار را انجام می دهید ، می بینید که واکنش شما بسیار بهتر شده است. علاوه بر این ، شعبده بازی هماهنگی حرکتی را به خوبی توسعه می دهد.
مرحله 4
برای توسعه واکنش ، در اینترنت جستجو کنید و برنامه خاصی را روی رایانه خود نصب کنید. به عنوان مثال ، یکی از این برنامه ها Effecton Studio 2005 است که قادر به ارزیابی سرعت و پراکندگی یک واکنش ساده بینایی-حرکتی ، سرعت یک واکنش پیچیده بینایی-حرکتی ، سرعت واکنش صوتی-حرکتی ، زمان است واکنش به یک جسم در حال حرکت و غیره. پیشرفت خود را با استفاده از برآورد برنامه پیگیری کنید.
