همانطور که می دانید زندگی مربوط به حرکت است. خانه - کار - خانه. حمل و نقل عمومی ، شیوه زندگی بی تحرک اداری ، اقامت طولانی مدت در کامپیوتر - همه اینها بهترین تأثیر را بر سلامتی ما ندارند.
همانطور که می دانید ، فرد باید حداقل پنج کیلومتر در روز پیاده روی کند. زندگی در شهر برای پیاده روی در محل کار و بازگشت و حتی بیشتر از آن برای دویدن مناسب نیست. بیشتر آنها با عدم تأیید به تک نفره ها که لباس ورزشی دارند راه خود را در میان جمعیت نشان می دهند. اکنون یک سبک زندگی سالم محکوم شده است و محیط زیست نفس کشیدن عمیق را القا نمی کند. ورزش کردن ، غرق شدن در ترس ، می تواند کسی را آزار دهد. یک خروجی وجود دارد. چگونه گیج نشوید و تردمیل "را برای خود" انتخاب کنید ، امروز در این مورد صحبت خواهیم کرد.
در حال حاضر دو نوع تردمیل در بازار تجهیزات ورزشی وجود دارد: مکانیکی و برقی. در حالت اول ، تردمیل را خودتان رانندگی می کنید ، در حالت دوم - موتور الکتریکی. بیایید هر گزینه را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.
- مکانیک یک نوع بودجه ای تر است. بهترین انتخاب برای مبتدیان نیست. علاوه بر این ، برای افراد مبتلا به بیماری های پا مناسب نیست. این آهنگ را می توان شبیه ساز دویدن طبیعی نامید. اگر این نوع برای شما مناسب است ، پس باید به سیستم بارگیری و ترمز روی بوم توجه کنید. تجسم ترجیحی بر اساس یک مکانیسم مغناطیسی است. یکنواختی دوره اصلی ترین تفاوت بین این آهنگ ها است.
- نوع بعدی تردمیل برقی است. در این تجسم ، حرکت تیغه موتور را هدایت می کند. معیار اصلی در انتخاب این نوع پیست ها قدرت آن است. انتخاب این مشخصه به وزن فرد بستگی دارد. حداکثر 80 کیلوگرم در 1.5 اسب بخار قدرت کافی است. همچنین لازم است به حداکثر سرعت چرخش تیغه توجه شود. برای مصرف کنندگان جوان - از 10 کیلومتر در ساعت ، برای افراد مسن - از 5.
معتبرترین تولیدکنندگان تردمیل کتلر ، WNQ و استیل فلکس هستند. به دوره گارانتی نیز توجه کنید.
بنابراین ، می توانید تردمیل را بر اساس توانایی های مالی و وضعیت جسمی بدن خود انتخاب کنید. خرید خوش بگذرد!
