برای لذت بردن از اسکیت روی یخ ، چند دستورالعمل وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید. یک پیش نیاز این است که اسکیت ها آویزان نشوند ، پایه باید ثابت باشد. و در اینجا یکی از شرط ها روش صحیح انتخاب شدن توری اسکیت است.
دستورالعمل ها
شما همچنین باید یاد بگیرید که چگونه اسکیت خود را ببندید. این مهم است زیرا اسکیت های سنگین شده ، پاهای شما را فشرده و از گردش خون جلوگیری می کنند. از طرف دیگر ، اگر پاها قفل نشده باشند ، سرعت و قدرت مانور از بین می رود. اما احتمال دستیابی به زباله و پینه افزایش می یابد. وقتی اسکیت های خود را می بندید ، دیگر نیازی به بستن بندهای اطراف انگشتان نیست. در اینجا گردش خون خوب لازم است.
اما بالاتر ، در هنگام بالا آمدن پا ، باید آن را محکم تر کنید. پایه ثابت است و هنگام غلتیدن بی حرکت خواهد بود. و در بالا ، در قلاب ها ، بهتر است دوباره بند را شل کنید. حتی می توانید بالاترین قلاب ها را بدون استفاده بگذارید. به این ترتیب به گردش خون مناسب در پای خود خواهید رسید.
