شبیه ساز خانگی راهی عالی برای مبارزه با کم تحرکی است. شبیه ساز را می توان هم در فروشگاه های تخصصی خریداری کرد و هم از آن استفاده کرد. در هر صورت ، برای اینکه خرید ناامید کننده نباشد ، باید تعدادی از قوانین ساده را برای انتخاب یک شبیه ساز دنبال کنید.
لازم است
آموزش ، مشاور مجرب
دستورالعمل ها
مرحله 1
تعیین هدف اگر تصمیم دارید مربی خانگی بخرید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که تعیین کنید برای چه چیزی به یک مربی نیاز دارید: جلوگیری از هیپودینامیا ، ساختن کرست عضلانی یا خلاص شدن از شر اضافه وزن. البته ، شبیه سازهای چند منظوره جهانی وجود دارد ، اما یک تعریف واضح از اهداف آموزشی به شما امکان می دهد مدلی را بخرید که برای شما بهینه باشد و در عین حال برای کارکردهای غیر ضروری نیز هزینه زیادی پرداخت نکنید.
گام 2
افزایش آگاهی خود قبل از اینکه به دنبال مدل خاصی از شبیه ساز بروید ، توصیه می شود بررسی ها و بررسی های مختلف شبیه سازهای مشابه را مطالعه کنید. به شما این امکان را می دهد تا با دقت بیشتری مشخص کنید چه ویژگی هایی را نیاز دارید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید فعالیت های تحریک کننده قلب را انجام دهید ، شبیه ساز باید به یک مانیتور ضربان قلب مناسب و همچنین تنظیم انعطاف پذیر بار مجهز شود. اگر قصد کاهش وزن با کمک مربی خانگی را دارید ، به مدل های مربی با وزن چرخ دنده بزرگ توجه کنید. با مطالعه بررسی ها و توضیحات ، بهتر می توانید این ظرافت ها را درک کرده و بفهمید دقیقاً چه سوالاتی را از فروشنده می پرسید.
مرحله 3
ما یک شبیه ساز خریداری کرده ایم. پس از تصمیم گیری در مورد اینکه شما به چه نوع شبیه سازی نیاز دارید ، می توانید به فروشگاه بروید. • پس از انتخاب مدل ، حداکثر وزن کاربر را برای این یا آن مدل مشخص کنید. قابلیت اطمینان و پایداری ساختار مونتاژ شده را ارزیابی کنید.
• دستورالعمل های پیوست شده را بخوانید. به موادی که قاب اصلی شبیه ساز از آن ساخته شده است توجه کنید - یک قاب فولادی باید اساس شبیه سازهای حرفه ای و نیمه حرفه ای باشد. در صورت خرید مربی برقی به قدرت موتور توجه کنید.
• مدل انتخاب شده را امتحان کنید - بررسی کنید که قسمتهای متحرک شبیه ساز چگونه نرم و روان حرکت می کنند. در حالت ایده آل ، توصیه می شود که چند دقیقه روی شبیه ساز کار کنید - این به شما امکان می دهد تا از بار و راحتی آن کاملاً قدردانی کنید.
کارت گارانتی را فراموش نکنید - فروشنده موظف است آن را به همراه دستورالعمل و رسید به شما بدهد.
