اندامی متناسب ، کمری نازک ، شکمی صاف آرزوی هر دختری است. پهلوها و شکم بیرون زده از شلوار جین حتی زنان جذاب را در کل رنگ نمی کند. مردان همچنین از آرزوی لاغر به نظر رسیدن عقب نیستند و مایلند هرچه زودتر از شر شکم آبجو خلاص شوند. کارشناسان اطمینان می دهند که چربی سوزی موضعی یک فرایند دشوار ، تقریباً غیرممکن است. و اگر قبلاً وزن خوبی از دست داده اید ، اما معده در جای خود باقی مانده است ، ارزش دارد اقدامات جامعی را برای دستیابی به فرم های مورد نظر انجام دهید.
اول از همه ، به یک متخصص غدد غدد مراجعه کنید. عدم تعادل هورمونی یکی از دلایل اصلی جلوگیری از لاغر شدن شماست. هورمونهای تیروئید ، تیروکسین و تری یدوتیرونین ، کلیه فرایندهای متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. در یک فرد سالم ، آنها مسئول تبدیل سریع غذای ورودی به انرژی هستند. اگر سطح تیروکسین کم باشد ، بدن نمی تواند کنار بیاید و به صورت رسوبات چربی انرژی جمع می کند. افزایش پرولاکتین ، عدم تعادل استروژن و پروژسترون ، باعث پف و افزایش وزن می شود. قند خون و خطر دیابت را بررسی کنید. در صورت مشاهده عدم تعادل هورمونی ، داروهایی برای شما تجویز می شود که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از شر چربی شکم کمک می کند. خود درمانی نکنید. شما می توانید صدمه جبران ناپذیری به سلامتی خود وارد کنید و عکس نتیجه دلخواه را بدست آورید.
اگر هورمون ها طبیعی هستند ، رژیم خود را تغییر دهید. بدون رژیم ، خلاص شدن از چین های منفور معده مثر نیست. شکر ، شیرینی جات ، شکلات ، آرد و نان را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. غذاهای چرب یا سرخ شده مصرف نکنید. در رژیم غذایی شامل سبزیجات تازه غنی از فیبر و سایر فیبرهای غذایی ، کفیر کم چرب و پنیر کوک ، مرغ ، ماهی باشید. وعده های غذایی کوچک را پنج بار در روز بخورید. رعایت این قوانین ساده به کاهش کالری دریافتی ، تحریک سوخت و ساز بدن و خلاص شدن سریع از شکم کمک می کند.
این باور که تکان دادن شکم شکم صافی به شما می دهد اشتباه است. بهتر است هر ورزش هوازی انجام دهید. دویدن یا رقصیدن عالی است. Bodyflex در چربی سوزی موضعی در ناحیه شکم به خوبی اثبات شده است. اثر لاغری بر اساس تنفس مناسب هنگام ورزش است. یک حلقه حلقه بخرید و 3 بار در روز و به مدت 15 دقیقه شروع به پیچاندن آن کنید. پس از یک ماه آموزش منظم ، متوجه اولین نتایج خواهید شد.
برای مقابله با چربی های شکم و پهلو ، درمان های سالن و لوازم آرایشی سخت افزاری را امتحان کنید. کاویتاسیون ، لیپوساکشن اولتراسونیک ، نوید می دهد که این سانتی متر اضافی را در زمان رکورد از بین ببرد. عملکرد دستگاه بر اساس شکافتن رسوبات چربی تحت تأثیر امواج اولتراسونیک و خارج شدن بیشتر آنها از بدن توسط سیستم لنفاوی است. مزوتراپی در مبارزه با چاقی موضعی به خوبی اثبات شده است. در طی 7-10 روش ، کوکتل های مخصوص چربی سوزی به زیر پوست تزریق می شوند.
برای تن دادن به پوست شکم خود از مراقبت در منزل استفاده کنید. بیشتر مارک های مراقبت از بدن داخلی و خارجی کرم های مدل سازی شکم و بدن را ارائه می دهند. آنها معمولاً دارای اثر گرم کننده یا خنک کننده هستند. یک دوره بسته بندی در خانه انجام دهید. این روش های درمانی باعث سفت شدن پوست و از بین بردن مایعات اضافی از ناحیه شکم می شود.
اگر لازم است به سرعت از شکم خلاص شوید ، که بیش از حد تنبل رژیم و ورزش است ، بدون کمک به جراحی پلاستیک نمی توانید این کار را انجام دهید. یک جراح باتجربه لیپوساکشن شکم را انجام می دهد و با استفاده از کانول های مخصوص ، چربی اضافی را بیرون می کشد. درست است ، تعدادی از موارد منع بهداشتی برای این روش وجود دارد ، و بسیار گران است. و انتظار نداشته باشید که روز بعد از عمل ، با افتخار در لباس ساحل با لباس شنا خودنمایی کنید. در عرض یک ماه ، شما باید یک پیراهن مخصوص فشرده سازی بپوشید ، صبر کنید تا کبودی و تورم از بین برود.
