زنان می خواهند در همه جا و در هر شرایطی زیبا باشند. اما چگونه در ورزش هنگام ورزش جذاب به نظر می آیید؟ معلوم می شود که هر چیزی ممکن است. فقط تعدادی از قوانین را دنبال کنید.
ضروری
رعایت قوانین به شما کمک می کند حتی در سالن بدنسازی زیبا به نظر برسید
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از ورزش آرایش را کاملاً بشویید. اگر بعد از کار به باشگاه می روید ، مقداری دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش به همراه داشته باشید. مخلوط عرق ، پودر ، ریمل و رژگونه جلوی منافذ را می گیرد و محیط مناسبی را برای میکروب های بیماریزا ایجاد می کند.
گام 2
حوله های نرم یک بار مصرف صورت را با خود داشته باشید - در صورت داشتن هیجان ورزشی ، پاک کردن عرق صورت با دست ، حوله تری که روی نرده یا حتی با آستین قرار دارد ، وسوسه انگیز است.
مرحله 3
از آب گرم از اسپری استفاده کنید: باعث پاک شدن گرد و غبار و عرق می شود و در عین حال صورت شما را تازه می کند.
مرحله 4
یک جزئیات بیشتر برای کسانی که موی چتری دارند. آن را ایمن سنجاق کنید ، یا حتی بهتر ، از یک نوار مخصوص مو استفاده کنید. گرد و غبار بر روی موهای مرطوب قرار می گیرد و تماس مداوم موی چتری با پوست پیشانی دلیل اصلی آکنه و تحریک است. بعد از تمرین ، پوست خود را با آب مایسل یا شستشوی مناسب صورت کاملاً تمیز کنید. سپس ، پوست خود را با یک تونر ملایم مالش دهید و روال معمول مراقبت از پوست خود را اعمال کنید.
