هر کجا که بروید ، قوانین رفتاری و آدابی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید. این مورد همچنین در مورد باشگاههای تناسب اندام که دارای قوانین خاص رفتاری و آدابی هستند که باید رعایت شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
• برای آموزش در اتاق تناسب اندام ، به کفش جداگانه ای نیاز دارید که در آن در خیابان راه نروید.
• در حین آموزش و کلاسها ، باید تلفن را خاموش کنید تا توجه مربی و کارآموزان را منحرف نکنید.
• هنگام ملاقات در باشگاه با افراد آشنا ، ارتباط با آنها را به پایان آموزش موکول کنید.
گام 2
• برای جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع بدن هنگام گرم شدن با تمرین ، قبل از تمرین دوش بگیرید.
• قبل از آموزش از عطر و ادکلن استفاده نکنید ، فقط دئودورانت امکان پذیر است.
• غذا خوردن در سالن غیر قابل قبول است ، فقط آب بطری مجاز است.
• برتری خود را نسبت به تازه واردان نشان ندهید.
مرحله 3
• برای آموزش دیر نکنید زیرا پذیرفته نمی شوید. مربی نمی تواند به فرد اجازه دهد بدون گرم شدن تمرین کند. علاوه بر این ، تمام کلاس ها دقیقاً برنامه ریزی شده اند و مربی منتظر افراد دیرتر نخواهد بود ، اما گرم کردن را شروع می کند.
• سعی نکنید خود را به مکانی ثابت و نزدیک به مربی برسانید ، مکانهای سالن به کسی اختصاص داده نشده است.
• بدون دلیل تمرین خود را قطع نکنید ، زیرا توقف ناگهانی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد و علاوه بر این ، ریتم دیگران را نیز به هم بزند.
