امروز موسیقی در همه جا مردم را همراهی می کند. او آن را در وسایل حمل و نقل عمومی ، مراکز خرید ، کافه ها در هنگام ناهار و اغلب در هدفون های شخصی خود می شنود. علاوه بر این ، مانند ورزش های وزنه برداری ، ورزش برای موسیقی نیز بهترین است. موسیقی آتش زا و نیروبخش به شما کمک می کند تا نتایج خود را بهبود ببخشید.
تأثیر موسیقی بر آموزش
دانشمندان مطالعه ای را انجام داده اند و دریافته اند كه ورزشكارانی كه برای موسیقی پرانرژی تمرین می كنند نسبت به افرادی كه آهنگ آرام را برای تمرین انتخاب می كنند ، نتایج بیشتری به دست می آورند. گروهی که با موسیقی غمگین و غمگین تمرین می کردند ، بدترین نتایج را نشان داد.
موسیقی مثبت و نشاط آور به روشی خاص بر بدن انسان تأثیر می گذارد ، و هم اندیشه و هم ذخیره انرژی پنهان را فعال می کند. چه کسی به یاد نمی آورد که شما وقتی یک آهنگ کاملاً محرمانه می شنوید چگونه می خواهید برقصید؟ ریتم لحظه بسیار مهمی در موسیقی است ، این او است که تعیین می کند همراهی انتخاب شده تا چه اندازه در تمرین شما تأثیر بگذارد.
اما ریتم اشتباه موسیقی نتیجه شما را بدتر می کند. شما به طور غریزی می خواهید این ریتم را دنبال کنید ، اما اگر خیلی سریع یا خیلی کند است ، پس باید خود را تنظیم کنید و تلاش اضافی کنید تا از ضربه زدن جلوگیری کنید. گاهی اوقات هنوز گیج می شوید ، حتی گاهی اوقات تکنیک انجام تمرینات را به همین دلیل می شکنید. موسیقی خیلی سریع نیز ضربان قلب را افزایش می دهد ، که می تواند از حد مجاز فراتر رود.
موسیقی به خوبی انتخاب شده به صورت تجربی برای افزایش انگیزه نشان داده شده است ، که به ویژه اگر در حال چرخش باشید بسیار مهم است. بعضی اوقات تمرینات باید با زور انجام شود ، هنجارهای معمول بدن شما گسترش یابد و موسیقی در اینجا به جمع شدن کمک زیادی می کند.
به همین دلیل موسیقی برای تمرینات شما باید بسیار دقیق انتخاب شود. در جایی که ریتم آهنگ به طور مداوم تغییر می کند ، باید از رادیو پرهیز کرد. اگر می خواهید حداکثر تأثیر را از تمرین خود کسب کنید ، تنبل نباشید لیست پخش آهنگهایی را تنظیم کنید که از نظر ریتم و حالت ایده آل هستند. این می تواند شامل سبک های مختلف باشد ، نکته اصلی این است که این موسیقی تأثیر مثبتی در آموزش دارد. لیست پخش خود را در باشگاهی که تمرین می کنید ارسال کنید. اگر آنها معمولاً رادیو را روشن کنند ، مربی احتمالاً از امتحان موسیقی ویژه انتخاب شده امتناع نمی کند.
نمونه هایی از سبک های موسیقی و هنرمندان
از میان سبک های موسیقی که به دلیل ترکیبات موزون خود متمایز هستند ، می توان به ویژه راک ، متال ، الکترو تاریک ، دوبله را برجسته کرد. راک و متال - این آهنگ ها هستند که معمولاً لیست پخش بدنسازان را تشکیل می دهند. ترکیبات سنگین و پر انرژی بهترین عملکرد را دارند.
موسیقی الکترونیکی معاصر نیز می تواند از نظر احساسی کاملاً "سنگین" باشد. به عنوان مثال ، dubstep یا الکترو تاریک دقیقاً سبک هایی است که برای ورزش مناسب است.
از جمله مشهورترین مجری ها می توان به Rammstein، Slipknot، Manowar، Metallica، Arch Enemy، Linkin Park، blink 182، Katy Perry، KAMON !!!، Quest Pistols و دیگران اشاره کرد.
