هنگامی که یک پستان بزرگ شکل ، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و شروع به ایجاد انبوهی از عقده ها می کند ، نباید سریع به جراح پلاستیک بشتابید ، زیرا اغلب این عمل ها با شکست مواجه می شوند ، کبودی و زخم به جا می گذارند. علاوه بر این ، در هر صورت ، نتیجه به دست آمده پس از عمل فقط 1 تا 5 سال طول خواهد کشید ، و سپس شکل پستان باید دوباره اصلاح شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روش های زیادی برای سفت شدن سینه های بزرگ وجود دارد ، ارزش آن را دارد که با دوش ماساژ و ماساژ شروع کنید. هر زمان که حمام گرم یا گرم می گیرید ، سینه های خود را با آب خنک بشویید. این به کشش بیشتر پوست او کمک می کند. سپس به ماساژ با مواد آرایشی که برای بهبود فرم پستانها طراحی شده اند ، بروید. کمی از محصول را به کف دست خود بمالید ، قفسه سینه خود را به آرامی با حرکات دورانی ماساژ دهید ، اما این کار باید با دقت انجام شود تا با یک حرکت ناگهانی آسیب نبیند.
گام 2
ماسک های ساخته شده از محصولات طبیعی تأثیر بسیار خوبی بر روی پوست لطیف دارند. اگر روزانه از پستان خود به درستی مراقبت می کنید و هفته ای چند بار ماسک مخصوص می زنید ، پس از مدتی شاهد پیشرفت هایی خواهید بود.
مرحله 3
2 قاشق غذاخوری خامه ترش کم چربی ، 1 تخم مرغ خانگی و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف کنید. مواد را کاملاً مخلوط کرده و پس از استحمام ماسک را به پوست پستان بزنید و از ایجاد سوزن و پستانک جلوگیری کنید. ماسک را به مدت نیم ساعت بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
مرحله 4
بعد از 3 روز یک کرم مخصوص جو دوسر برای پستان خود درست کنید. برای این کار ، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را در یک فنجان کوچک قرار دهید ، مقدار کمی آب جوش ریخته ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه بماند. ماسک بلغور جو دوسر را به خوبی هم بزنید تا هیچ توده ای باقی نماند ، سپس محصول حاصل را هم روی دکلته و هم روی پوست پستان بمالید. بعد از نیم ساعت ، سینه های خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
مرحله 5
بین ماسک های سینه محکم جایگزین کنید.
مرحله 6
با ورزش ، می توانید عضله زیر سینه خود را پمپ کنید ، در نتیجه جرم آن را افزایش داده و سینه های بزرگ را سفت می کنید. ورزش باید حداقل هر 2 روز یک بار انجام شود ، در غیر این صورت فقط اتلاف وقت است. با فشار دادن شروع کنید ، اما در عین حال آنها را اصلاح کنید ، نه بر روی عضلات شکم ، بلکه در ناحیه قفسه سینه.
مرحله 7
سپس کمی استراحت کنید و با دستان خود کار کنید. صاف بایستید و بازوهای خود را به طرفین کشیده و سپس شروع به انجام حرکات دایره ای کنید ، ابتدا به جلو ، سپس در جهت مخالف.
مرحله 8
اگر به طور همزمان از مواد آرایشی سفت کننده استفاده کنید ، نتیجه کار دیری نخواهد کشید.
