اگر آب را دوست دارید ، پس نمی توانید لذت لذت بردن از شنا نه تنها در تابستان ، بلکه در زمستان را نیز برای خود انکار کنید. و وقتی راهی برای رفتن به جایی که آب و خورشید در تمام طول سال وجود دارد وجود ندارد ، باید از یک استخر عمومی عادی دیدن کنید. برای سلامتی ، مزاج مفید است ، اما همچنین می تواند بسیاری از پدیده های ناخوشایند را ایجاد کند. چه به طور منظم به استخر بروید و چه در آستانه شروع به انجام آن هستید ، دانستن قوانین محافظت در برابر عفونت ها و بیماری ها کار زائدی نخواهد بود.
لازم است
- - پارچه شستشو ،
- - شامپو بدن،
- - حوله،
- - دمپایی
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب استخر با استفاده از کلر یا نور ماورا بنفش از عوامل بیماری زا تصفیه می شود. با این وجود ، در آنجا سطوحی وجود دارد که از این طریق ضد عفونی نمی شوند ، بنابراین باید کاملاً مراقب باشید و به هیچ سطحی با پوست محافظت نشده دست نزنید. به محض تعویض لباس ، بلافاصله فلیپ فلاپ خود را بپوشید و درست قبل از ورود به آب آن را دربیاورید. برای اینکه به قارچ پا آلوده نشوید ، فقط باید با کفش به دوش ، رختکن و توالت بروید!
گام 2
دقت كنید كه حوله ها ، كلاه ها ، لباس شنا و محصولات دوش شما كجاست. اگر همه اینها را روی نیمکت های مشترک بگذارید یا آن را روی زمین بگذارید ، می توانید به راحتی همان قارچ را بدست آورید یا از این چیزها محل تولید باکتری های بیماری زا باشید. به یاد داشته باشید که میکروارگانیسم ها در محیط های گرم و مرطوب بسیار سریعتر رشد می کنند ، بنابراین حتی تماس جزئی می تواند باعث بیماری جدی شود.
مرحله 3
پس از بیرون آمدن از آب ، حتماً با دستشویی و صابون کاملاً دوش بگیرید. آب استخر حاوی کلر است که می تواند باعث واکنش های آلرژیک و مسمومیت بدن شود. بنابراین ، مراقب باشید پوست خود را از آثار آب کلر پاکسازی کنید. خودتان را کاملاً خشک کنید. این امر نه تنها به جلوگیری از هیپوترمی احتمالی خارج از منزل در زمستان کمک می کند ، بلکه از شما در برابر بثورات پوشک روی پاها که مطلوب ترین مکان برای رشد قارچ است ، محافظت می کند.
