برای اولین بار ، مسابقات سه گانه در سال 2000 در بازی های المپیک تابستانی سیدنی قرار گرفت. این ورزش به شما امکان می دهد تا به طور مداوم توانایی بدنی خود را در شنا ، دویدن و دوچرخه سواری توسعه دهید.
استقامت زیادی از مسابقات سه گانه لازم است ، زیرا چنین مسابقه ای شنای 1.5 کیلومتری و پس از آن مسابقه دوچرخه سواری 40 کیلومتری است. مرحله نهایی 10 کیلومتر دویدن است. هیچ گونه وقفه ای بین تمرینات وجود ندارد.
مسابقات قهرمانی انفرادی مردان و مسابقات قهرمانی انفرادی بانوان فقط در مقاطع مختلف در یک پیست برگزار می شود.
شرکت کنندگان همزمان از پونتون شروع می کنند. به این ترتیب شنا در یک مخزن باز در امتداد یک مسیر مثلثی که توسط طناب تعریف شده است ، شروع می شود. با دور زدن بوی ها نمی توان مسیر را کوتاه کرد. هر نوع شنا مجاز است.
مرحله اول مسابقه در حدود 20 دقیقه به پایان می رسد. به دنبال آن تور دوچرخه سواری برگزار می شود. چندین نقطه کمک پزشکی در مسیر وجود دارد. برای قسمت دوم این مسابقات ، ورزشکاران می توانند حدود یک ساعت یا بیشتر وقت بگذارند.
در طول مسابقه در دویدن ، پیش شرط حرکت روی پاها است. اتفاق می افتد که رعایت این نیاز دشوار است ، زیرا آخرین مرحله دشوارترین مرحله است.
برای مداخله در سایر ورزشکاران مجازات در نظر گرفته شده است. به عنوان مثال ، اگر تخلف در مرحله اول مسابقه رخ داده باشد ، شناگری که با حریف تداخل داشته باشد ، نیم دقیقه تأخیر خواهد داشت. همچنین برای برخی از رقبا کارت هشدار زرد و رد صلاحیت قرمز صادر می شود.
در طول بازیهای المپیک ، قوانین خاصی اعمال می شود که در مورد تجهیزات اعمال می شود. در هنگام شنا ، ورزشکاران باید از کلاه استفاده کنند. استفاده از باله و جلیقه شنا ممنوع است. در حین سیکلو کراس باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. دوچرخه هایی که ورزشکاران قصد سوار شدن بر آنها را دارند یک روز قبل از مسابقه از نظر مطابقت با الزامات و استانداردهای لازم بررسی می شوند. ضروری است که با کفش بدوید.
علی رغم فعالیت بدنی بالایی که شرکت کنندگان در مسابقات سه گانه انجام می دهند ، این ورزش نسبتاً جوان محبوبیت زیادی کسب کرده است.
