در دنیای مدرن ، تعداد زیادی از هولیگان ها در خیابان ها وجود دارد. و نه هر رهگذر عادی ، غیرنظامی بوکسور است یا درگیر جنگ تن به تن است. بنابراین دانستن یک یا دو مورد در مورد طفره رفتن از حمله صدمه ای نخواهد دید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مهمترین نکته ای که باید به آن توجه کنید آرامش درونی شماست. جنبه روانشناختی در اینجا بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که قلدرها جهان بینی دور از تصحیح و تحریف شده ای ندارند. حقیقت با شماست. یک نگرش متعادل و مطمئن ایجاد کنید.
گام 2
فاصله بین خود و حریف خود را احساس کنید. در ذهن خود تصور کنید که چه کسی و در چه زمانی قادر به انجام کاری با شما خواهد بود (اعتصاب ، اسارت و غیره). اگر او 1 ، 5-2 متر از شما فاصله دارد و سعی در ضربه زدن دارد ، یک قدم عقب بروید ، و با دو دست و پا به شما نخواهد رسید.
مرحله 3
اگر دشمن به اندازه کافی نزدیک است (حدود یک متر از شما دور است) ، او را از نزدیک تماشا کنید و احساس کنید می خواهد چه کاری انجام دهد. موضع ، وضعیت دست و نگاه او به راحتی می تواند به او خیانت کند.
مرحله 4
بنابراین ، او در تلاش است تا شما را ضربه بزند ، در حالی که فاصله شما کمتر از یک بازو است. اگر ضربه نسبت به شما به سمت چپ وارد شود ، یعنی حریف سعی دارد با دست راست خود ضربه بزند ، به سمت راست و کمی عقب منحرف شود ، مثل اینکه به صورت اریب باشد. در این حالت نه با گردن بلکه با کل تنه خم شوید. اگر ضربه به سمت چپ وارد شود ، شیب مشابهی را به ترتیب به سمت چپ انجام دهید. در مواردی که حریف مستقیم ضربه می زند ، اگر راست دست هستید از شیب تنه جانبی به سمت راست و اگر چپ دست هستید به سمت چپ استفاده کنید تا با یک دست قوی ضد حمله کنید.
مرحله 5
از همه مهمتر ، همیشه خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید ، روی خودتان کار کنید.
مرحله 6
هنگام ملاقات با حریفی که قصد جنگیدن دارد ، حتماً هر حرکت ، نگاه ، موقعیت و همچنین لباس او را تجزیه و تحلیل کنید که می تواند به شما کمک کند برخی از حرکات وی را راحت بگیرید یا محدود کنید. برای هر کاری آماده شوید
مرحله 7
برای دوره های دفاع شخصی ثبت نام کنید یا به قسمت بوکس بروید که می توانید دروس مورد نیاز خود را بیاموزید.
