ورزش یکی از م importantلفه های مهم سبک زندگی یک دختر مدرن است. نکته اصلی فقط انتخاب کار صحیح و شروع به رشد بدن است. مانند بسیاری از موارد دیگر ، طالع بینی به این امر کمک می کند. در اینجا نحوه تمرین را براساس ویژگی های علامت زودیاک خود انتخاب کنید:
برج حمل: کراس فیت
این ورزش برای بسیاری دشوار است ، اما برای برج حمل پر انرژی که توانایی انجام هر عملی را دارند دشوار است. CrossFit یک راه عالی برای هدایت انرژی در مسیر درست و سپس احساس آرامش و قدرت در بدن است.
ثور: شنا
شما چیزهای ساده ای را دوست دارید که می توانید با آنها به سرعت نتیجه بگیرید. و چه چیزی آسانتر و م inثرتر از شنا در استخر است؟ نکته اصلی این است که با تنبلی کنار بیایید و اشتراک خود را در نزدیکترین مرکز ورزشی انجام دهید.
جوزا: دویدن
جوزا چنان بی قرار است که توصیه می کند تمرینی را که شامل حرکت در فضا نباشد ، برای آنها دشوار کند. با دویدن می توانید استرس زیادی به بدن وارد کنید ، همه چیز را فکر کنید و حتی در راه با چند نفر از آشنایان خود ملاقات کنید.
سرطان: یوگا در هوا
برای سرطان های ملایم ، یک کار معنوی و هنری ، یعنی یوگای مد روز در هوا ، مناسب است. شما قادر خواهید بود ماهیچه های خود را به کار بیندازید و همچنین چیزهایی را در دنیای احساسی مرتب کنید.
لئو: رقصیدن
شما از هر فرصتی برای بیان خود استفاده خواهید کرد و همه کسانی که در اطراف شما هستند را دیوانه می کنید. بنابراین ، کلاس های رقص برای شما بهترین است. با این تمرین می توانید آنقدر خلاق باشید که احتمالاً فراموش کنید در حال ورزش هستید.
باکره: پیلاتس
شما از این تمرین لذت خواهید برد زیرا این کار به سخت کوشی و دقت نیاز دارد. پیلاتس شامل حرکات کوچکی است که باید با تنفس هماهنگ شوند. استفاده از قدرت روحی و جسمی همان چیزی است که یک باکره به آن نیاز دارد.
Libra: باله بدن
باله بدن پیچیده ترین نوع تناسب اندام است که پیشرفته ترازو قطعاً آن را دوست خواهد داشت. در آن ، مراحل باله با تعدادی تمرین معمولی ترکیب می شود. این نه تنها قدرت ، بلکه همچنین انعطاف پذیری را توسعه می دهد.
عقرب: رقص قطب
خجالت نکشید: هرگز نخواهید توانست رابطه جنسی خود را پنهان کنید. نه تنها به همه جذابیت ، رقص روی یک میله را می دهید ، بلکه می توانید بدن خود را تقویت کنید. فکر نکنید که این یک تمرین ساده است - کار زیادی طول می کشد و باعث درد شدید در عضلات می شود.
قوس: دوچرخه
احتمالاً شما در ورزش در یک اتاق خسته کننده خیلی دلگرم نیستید. یک قوس باز به فضای زیادی احتیاج دارد ، بنابراین دوچرخه سواری بهترین انتخاب است. سوار اسب آهنین شوید و در جستجوی ماجراهای سریعتر از باد بروید.
برج جدی: تمرینات قدرتی
برج جدی در ورزش به دلیل نظم مثال زدنی خوب است و تمرینات وزنه برداری خوب به سبک قدیمی بهترین کار برای انجام دادن است. شما می توانید با اضافه کردن وزن بیشتر و هر بار تکرار بیشتر با خود رقابت کنید.
دلو: تنیس یا بدمینتون
چه چیزی بهتر از چند بازی سرگرم کننده تنیس با دوستانتان است؟ این یک فعالیت سرگرم کننده و جایگزین عالی برای یک تمرین خسته کننده است. نکته اصلی این است که همراهانی ماهر پیدا کنید و به دادگاه بروید!
ماهی ها: یوگا
شما نه تنها بدن خود را رشد می دهید ، بلکه باید در دنیای درونی خود نیز کار کنید ، بنابراین یوگا بهترین گزینه است. در این تمرین هیچ رقابتی وجود ندارد ، یوگا را می توان در خانه انجام داد و از همه مهمتر ، در رسیدن به هماهنگی با خود کمک می کند.
