امروزه مدل های زیادی از مجموعه های ورزشی برای ورزش های خانگی در معرض فروش است. آنها یک مجموعه فشرده از پوسته هستند که می توانند در یک آپارتمان کوچک قرار بگیرند.
مجموعه های ورزشی متفاوت است: برای کودکان یا بزرگسالان طراحی شده است. این گوشه های ورزشی هم از نظر اندازه و هم از نظر تجهیزات متفاوت هستند. به عنوان مثال ، یکی از ارزان ترین مدل های DSK-1 شامل یک میله افقی لولایی ، نردبان ، حلقه ها ، ذوزنقه است. پوسته ها با استفاده از پیچ و مهره های مخصوص به دیوار یا سقف متصل می شوند. هزینه این گوشه ورزشی بیش از 4 هزار روبل نیست.
اگر چند ابزار ایجاد قدرت ، مهارت و هماهنگی حرکتی برای کودکان کافی باشد ، نیاز به مجموعه های ورزشی برای بزرگسالان بسیار بیشتر است. در تناسب اندام در منزل ، یک رویکرد شایسته مهم است: تمرینات انجام شده باید بر تمام گروه های عضلانی بار وارد کند. بنابراین مجموعه پوسته ها باید این شرط را داشته باشند.
اگر آپارتمان کوچک باشد ، یک گوشه ورزشی متشکل از یک جفت تجهیزات ورزشی و یک سری دمبل انجام می شود.
این عقیده که دوچرخه ثابت برای ورزش کامل کافی است اشتباه است. با استفاده سیستماتیک از این واحد ، گروه های عضلانی فقط در قسمت پایین بدن ایجاد می شوند. برای کاهش وزن بسیار موثر است ، اما هنوز مقدار کمی کالری می سوزاند.
درس های شبیه ساز شبیه سازی اسکی صحرانوردی م moreثرتر است. هنگام استفاده از آن ، تمام گروه های عضلانی در کار گنجانده می شوند. وجود این واحد در مجموعه کامل یک گوشه ورزشی برای بزرگسالان بیانگر این است که سازنده به دقت راه حل طراحی محصول خود را اندیشیده است.
کسانی که یک گوشه ورزشی برای کودک انتخاب می کنند ، می توانند به مجموعه ارزان قیمت اما مجهز "عمودی P" توجه کنند. این طرح با در نظر گرفتن تمام نیازهای لازم برای رشد جسمی دانش آموزان و کودکان پیش دبستانی طراحی شده است. خط "عمودی" را می توان با یک اسلاید کامل کرد. این طرح را نادیده نگیرید ، زیرا می تواند در کشور یا در اتاق دیگری نصب شود.
گوشه ورزشی کودکان مجموعه "عمودی" شامل تاب ، حلقه ، طناب ، نردبان طناب ، میله های عرضی ، میله های افقی به شکل L و شکل U است.
اگر خرید بیش از یک شبیه ساز امکان پذیر نباشد ، دمبل ، طناب پرش و منبسط کننده سینه به شما کمک می کند. تمام این پوسته ها و ابزارها به شما امکان می دهد فعالیت های ورزشی تمام عیار را در خانه انجام دهید.
انتخاب یک ماشین تمرینی زمان عجله نیست. شما باید شایستگی های هر یک را ارزیابی کنید و مناسب ترین را انتخاب کنید. باید توجه داشته باشید که مارک سازنده اغلب کیفیت محصول را تعیین می کند. بنابراین ، توصیه می شود به مارک های معروف شبیه ساز توجه کنید. همچنین مهم است که استفاده از واحد ساده و راحت باشد.
دستگاه های قلب برای کاهش وزن ، تون عضلانی ، تناسب قلب و عروق و سلامت کلی طراحی شده اند. می توان گفت که این نوع وسایل ورزشی برای کسانی که مایل به ورزش یا تناسب اندام در خانه هستند ، بیشترین میزان پذیرش را دارد. اگر هر یک از شبیه سازهای این گرایش در بسته مجموعه ورزشی موجود باشد ، می توانید با خیال راحت این تجهیزات را خریداری کنید.
