امروزه چنین دیدگاهی وجود دارد که برای اینکه "یوگی محسوب شوید" ، باید گوشت را کنار بگذارید. این گفته چقدر صحت دارد؟ بگذارید بفهمیم
آزادی در وهله اول در یوگا قرار دارد! آزادی از همه چیز! چه مفهومی داره؟ یوگا به عنوان یک سیستم خودشناسی ، به هیچ نسخه و قانون سختگیری از طرف طرفداران خود احتیاج ندارد. علاوه بر این ، همانطور که در یوگا گفته شده است ، اگر چیزی آزادی شما را محدود می کند ، باید آن را کنار بگذارید. حتی اگر خود یوگا باشد. مثل این! بر این اساس ، این دیدگاه که بدون شروع به خوردن فقط غذای گیاهی ، یوگی نمی شوید و از یوگا فوایدی نخواهید گرفت ، اشتباه است.
بیایید به مهمترین اصولی که مشخصه یوگا است بپردازیم. اصل اول به ما می گوید که باید با تمام وجود سعی کنیم به هیچ موجود زنده ای آسیب نرسانیم. آیا این تنها منعی برای خوردن گوشت حیوانات ذبح نشده نیست؟ نه اینطور نیست. زیرا اگر به عمق بیشتری نگاه کنیم ، خواهیم دید که غالباً تولید غذای گیاهی که در سفره ما ختم می شود منجر به مرگ و رنج بیشتر موجودات زنده می شود تا اینکه فقط گوشت باشد. این یک حقیقت مطلق نیست. این فقط غذایی برای فکر است. شرایط متفاوت است ، بنابراین اولین اصل در اینجا نمی تواند به صراحت به نفع گیاهخواری اعمال شود. شرایط شما بی نظیر است و این شما هستید که تصمیم می گیرید چه کاری انجام دهید و چه چیزی بخورید.
اصل دوم می گوید هنگام تصمیم گیری ، باید عقل سلیم ما را هدایت کرد ، یعنی باید به این فکر کنیم که در هر شرایط خاص چگونه بهتر عمل کنیم. اگر بعد از خوردن غذای غلیظ گوشتی ، احساس سنگینی کردیم ، احساس از دست دادن انرژی کردیم و نمی خواهیم کاری انجام دهیم ، پس بهتر است انتخاب خود را به نفع سبکتر انجام دهیم. اینها معمولاً سبزیجات یا میوه ها خواهند بود. و اتفاقاً وابستگی روانی به غذای گوشتی آنقدر زیاد است که بهتر است آنچه می خواهید بخورید و رنج نکشید. و دیگران را عذاب ندهید ، زیرا خلق و خوی یک فرد تحریک شده از نظر ذهنی بسیار مورد نظر است!
هماهنگی در یوگا بسیار مهم است! و نمی توان تغییر شدید سبک زندگی را هماهنگ خواند! اگر تصمیم بگیریم که می خواهیم یوگا انجام دهیم ، پس شروع به انجام آنچه در حال حاضر هستیم می کنیم. با گذشت زمان ، میل به غذای سنگین کاهش می یابد. اما نمی توانید سریع و بدون درد از شر عادت های خود خلاص شوید. طول می کشد! تمرین یوگا به ما کمک می کند تا انرژی و نشاط بیشتری داشته باشیم. و شاید رژیم غذایی ما به طبیعی ترین شکل تغییر کند!
