با توجه به این واقعیت که هر هنر رزمی دارای ویژگی های خاص و علاقه مندان به آن است ، جدا از هر یک از بهترین آنها غیرممکن است. شما می توانید متناسب با اهداف خود و همچنین با در نظر گرفتن سطح توانایی های جسمی و نوع مزاج مناسب ترین روش را برای خود انتخاب کنید.
ورزش های رزمی: اطلاعات عمومی
معمول است که سیستم های رزمی و هنرهای رزمی و دفاع از خود را می نامند. تقسیم بندی های بسیار متفاوتی در مورد هنرهای رزمی وجود دارد که بستگی به آنچه که به عنوان مبنا در نظر گرفته می شود ، دارد. به عنوان مثال ، آنها را می توان با توجه به جایی که ظاهر می شوند طبقه بندی کرد ، نمونه اصلی هنرهای رزمی شرقی است.
گزینه طبقه بندی دیگر در رابطه با سلاح است. برخی از سیستم های رزمی به طور فعال از انواع مختلف سلاح های لبه دار استفاده می کنند ، به عنوان نمونه کاراته ، ووشو و بسیاری دیگر از هنرهای رزمی. دیگران از آن اجتناب می کنند - به عنوان مثال ، آیکیدو. با این حال ، تقریباً در هر هنر رزمی ، محافظت در برابر سلاح های غوغا آموزش داده می شود.
در هنرهای رزمی ، تقسیم بندی به جهات ، سبک ها ، انواع و مدارس وجود دارد. علاوه بر این ، در ورزش های رزمی ، اغلب تقسیم بندی به سبک های داخلی و خارجی وجود دارد. موارد خارجی با پرخاشگری ، پویایی ، خودنمایی متمایز می شوند. در امور داخلی ، تأکید اصلی بر کار با هوشیاری ، تسلط بر انرژی درونی است. به عنوان مثال ، تای چی چوان را می توان به مدرسه داخلی و Qigong "پیراهن آهنی" را به سیستم سفت و سخت خارجی نسبت داد. لازم به ذکر است که از نظر جنگی ، سبک های داخلی با وجود نرم و بیرونی بودن آنها ، به هیچ وجه از سبک های خارجی کم نیستند.
ورزش های رزمی را می توان به انواع قدرت و نرم نیز تقسیم کرد. اولی ها شامل سامبو ، کاراته کیوکوشینکای و غیره ، دومی - آیکیدو ، سبک های ووشو تای چی چوان ، باگوآ چجان و برخی دیگر.
سیستم های رزمی را می توان با توجه به زرادخانه تکنیک های مورد استفاده طبقه بندی کرد. در بعضی ، حملات (کاراته ، ووشو) غالب است ، در بعضی دیگر - پرتاب (سامبو ، آیکیدو) ، در حالی که دیگران از کل زرادخانه استفاده می کنند - جیو-جیتسو ، سامبو رزمی ، جنگ تن به تن ارتش و بسیاری دیگر.
متداول ترین انواع ورزش های رزمی
یکی از م artsثرترین ورزشهای رزمی که در روسیه رواج دارد ، سامبو است. این نوع مبارزه برای استفاده بسته در ساختارهای قدرت ایجاد شده است تا حمله دشمن غیر مسلح و دشمن مسلح را دفع كند. سامبو شامل بسیاری از فنون از هنرهای رزمی مختلف در دوره ها و اقوام مختلف است. این تکنیک از ساده ترین و م effectiveثرترین تکنیک ها استفاده می کند.
بوکس یکی دیگر از هنرهای رزمی رایج است. در این ورزش یک ضربه خوب تحویل داده شده یا ترکیبی از ضربه مهم است که تقریباً فرصتی برای حریف ضعیف باقی نمی گذارد. فقط بخاطر داشته باشید که بوکس مانند سایر ورزشهای رزمی نیاز به آموزشهای بسیار جدی دارد.
در بین هنرهای رزمی شرقی ، کاراته کیوکوشینکای مقام محبوبیت را به خود اختصاص داده است. این سبک تماس شامل انواع تکنیک های ضربتی و همچنین انواع مسدود کردن ها ، سرکوب موثر حملات دشمن است. همچنین در کیوکوشینکای خرد کردن اشیا various مختلف انجام می شود. برای این ، قسمتهای قابل توجه بازوها و پاها برای مدت طولانی با استفاده از انواع مواد پر شده آماده می شوند. کلاس های کاراته نه تنها بدن را آموزش می دهند ، بلکه روحیه مبارزه را نیز تعدیل می کنند. بنیانگذار کاراته Kyokushinkai ، استاد معروف Masutatsu Oyama ، موثرترین تکنیک های مبارزه را در این سبک ترکیب کرد.
در مورد اثربخشی آیکیدو ، این ورزش رزمی فقط پس از آموزش طولانی خود را در جنگ واقعی توجیه می کند. یکی از م versionsثرترین نسخه های آیکیدو توسط بازیگر مشهور استیون سیگال در فیلم هایش نشان داده شده است ، سبک او کاملاً سخت است ، او از تکنیک کوبه ای برخوردار است.
بسیاری از طرفداران ورزش های رزمی توسط ووشو جذب می شوند ، سینما نقش زیادی در محبوبیت آن داشت - فیلم های با بروس لی یا جکی چان می تواند افراد کمی را بی تفاوت کند. در میان سیستم های داخلی علاوه بر سامبو ، ذکر سبک روسی جنگ تن به تن شایان ذکر است. این سیستم دیدنی و جذاب اما بسیار کارآمد نیست که توسط الکسی کادوچنیکوف ساخته شده است. همه چیز در آن ساخته شده است که چگونه دشمن را با حداقل تلاش شکست دهد.
کدام سیستم جنگی را باید انتخاب کنید؟ بستگی زیادی به علایق و توانایی های جسمی شما دارد. اگر شما قوی و بلند قد هستید ، ورزش های رزمی سخت مانند کاراته کیوکوشینکای ، بوکس یا سامبو برای شما مناسب است. در مواردی که از توانایی های جسمی بالایی برخوردار نیستید ، ورزش های رزمی را انتخاب کنید که در آن تأکید بر قدرت نیست ، بلکه مهارت و تکنیک کامل است. این می تواند از نوع جی-جیتسو ، سبک روسی ، آیکیدو ، سبک های داخلی ووشو باشد.
سرانجام ، شما می توانید واقعیت قدیمی را به یاد بیاورید - هنگام انتخاب یک هنر رزمی ، یک شخص اغلب راهی را انتخاب می کند.
