اسکیت روی یخ یکی از محبوب ترین ورزش های زمستانی است. برای اینکه هنگام اسکیت آسیب نبینید ، باید بتوانید بند را به درستی ببندید - این امر به شما کمک می کند تا اسکیت های روی پای شما با امنیت بیشتری تعمیر شوند.
هنگام خرید اسکیت ، وقت بگذارید و آنها را امتحان کنید. آنها باید دقیقاً در اندازه انتخاب شوند ، در غیر اینصورت دوام زیادی نخواهند داشت و احتمال آسیب دیدگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اگر قصد خرید اسکیت خود را ندارید و تجربه چندانی در انتخاب آنها در گیشه ندارید ، به محبوبیت برند توجه کنید. تولیدکنندگان جهانی با در نظر گرفتن ویژگی های آناتومیکی پا ، چنین کفش هایی را طراحی می کنند ، به طوری که چرخیدن و سوار شدن به آن راحت است.
چگونه اسکیت ها را به درستی بند کنیم
اگر اسکیت ها به طور صحیح بند شوند ، بهتر است روی پاها ثابت شوند. صندوق عقب باید راحت و محکم روی پا قرار بگیرد تا از آسیب مکانیکی در امان بماند. آنها بند را از پایین به بالا شروع می کنند - در همان زمان ، در قسمت انگشت پا ، توری باید ضعیف تر باشد تا فشار زیادی وارد نشود. بند را در ناحیه فرو رفته محکم کنید ، این امر به رفع بهتر مچ پا و پاشنه کمک می کند و در عین حال از آسیب محافظت می شود. و در ناحیه قلاب های بالا ، بهتر است بند را باز کنید - پا راحت تر خواهد بود ، علاوه بر این ، انعطاف پذیری از بین نمی رود.
قبل از اینکه برای اولین بار با چکمه های جدید بر روی یخ بیرون بروید ، آنها را چند بار بند و بند کنید و باز کنید تا بررسی کنید چگونه کفش ها محکم تر روی پاهای شما قرار می گیرند.
قبل از بستن بندها ، سعی کنید ناحیه بند ، یعنی بوت و زبان را کشیده تا بوت بهتر دور پا بپیچد. اگر کفش به درستی بند باشد ، نمی توانید یک انگشت انگشت زیر توری بگیرید.
چگونه می توان ثابت اسکیت روی پا را بهبود بخشید
بند اسکیت نباید خیلی ضخیم باشد - بهترین بند بند نایلونی است که کمی کشیده می شود. برای اینکه اسکیت به سمت پایین محکم شود ، از بیرون به داخل ببندد ، تا بندهای متقاطع روی زبان بوت قرار گیرند. بخشی از بند را می توان در محل چین خوردگی پا قرار داد و برای ثابت شدن بیشتر به یک گره بست.
بستن بندهای انگشتان را خیلی محکم نکنید ، زیرا این امر می تواند گردش خون در پا را مختل کند.
با یک کفش بند بند مناسب ، پا در آن نمی چرخد ، انگشت پا از کفی جدا نمی شود. هرچه محکم تر پاشنه به کفی و قسمت عقب بوت فشار داده شود ، ثابت شدن اسکیت روی پا بهتر است.
هنگام اتمام بستن بند ، تنش زیادی انجام ندهید - این باعث می شود پا در حالت اسکات پایین یا عمیق خم شوید. بهتر است کشش بندها را روی هر جفت قلاب یا سوراخ بررسی کنید. برای این کار ، سعی کنید اگر می توانید هر بار پس از کشیدن بعدی بند ، آزادانه چمباتمه بزنید. این البته تا حدی خسته کننده است ، اما نتیجه نیز خوب خواهد بود.
چکمه ها را می توان با قلاب یا بدون آن قلاب کرد. گزینه اول راحت تر است - بند راحت تر است ، شما می توانید به سرعت کفش های خود را در بیاورید. در قسمت عمودی صندوق عقب ، فاصله قلاب ها باید تقریباً 2-2.5 سانتی متر باشد. خیلی کمتر ، کفش های بند دار بدون قلاب برای اسکیت استفاده می شود.
برای اینکه قسمت فوقانی اسکیت را به خوبی و ایمن روی پایه ثابت کنید ، بندبندی را به شرح زیر انجام دهید. رشته را روی قلاب بیندازید ، آن را زیر قلاب قرار داده و بپیچید تا قبل از رفتن به قلاب بعدی ، مانند یک حلقه به نظر برسد. به این ترتیب بند بند خیلی محکم تر می شود و قلاب ها مدت بیشتری در جای خود می مانند.
