در ورزش ، هم برای پیروزی در مسابقات و هم برای بهبود سلامتی خود ، به یک مربی نیاز خواهید داشت. او وظیفه مهمی دارد که بار ورزشی را به گونه ای توزیع کند که به حداکثر نتایج برسد. اما چگونه یک مربی واقعاً واجد شرایط را پیدا می کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا با دوستان و آشنایان خود تماس بگیرید. شاید یکی از آنها قبلاً در ورزشی که شما برای خود انتخاب کرده اید فعالیت داشته باشد و بتواند یک مربی متخصص را به شما پیشنهاد دهد. همچنین می تواند برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از انجمن های مختلف ورزشی مفید باشد. اما هر دو تعریف و تمجید از اینگونه منابع باید با احتیاط رفتار شود. این مهم است ، زیرا یافتن مربی یک رویداد بسیار مسئولانه است. موفقیت ورزشی شما تا حد زیادی به آن و در برخی موارد به سلامتی شما بستگی دارد.
گام 2
سپس می توانید به وب سایت باشگاه ورزشی یا مرکز تناسب اندام مورد نظر خود بروید. اغلب اطلاعات مربوط به مربیان ، تحصیلات ، مدارک ، جوایز حرفه ای آنها وجود دارد. حتی بعضی اوقات می توانید ویدیویی از آموزش را که تحت راهنمایی آنها انجام شده مشاهده کنید. بهتر است به متخصصانی که حداقل یک سال سابقه کار دارند و دارای مدرک دیپلم از موسسه فرهنگ بدنی هستند ، ترجیح داده شود. آموزش های آموزشی در تخصص "تربیت بدنی" نیز مناسب است.
مرحله 3
همچنین در بسیاری از بخشها و باشگاههای ورزشی امکان شرکت در یک درس رایگان با مربی خاص وجود دارد. از این پیشنهاد استفاده کنید. در طول درس ، شما قادر خواهید بود درک کنید که آیا سبک کار یک متخصص خاص مناسب شما است ، آیا بارهای کافی برای شما را ایجاد نمی کند یا برعکس. پس از ارزیابی روش وی ، قادر به صدور حکم نهایی خواهید بود. با هر مربی می توانید در چندین کلاس از این کلاس ها شرکت کنید.
مرحله 4
مطمئناً حتی اگر همه شرایط فراهم شود ، می توانید انتخاب اشتباهی انجام دهید. برای بیمه در برابر این ، بلافاصله اشتراك طولانی مدت كلاسهای با یك متخصص خاص را خریداری نكنید. برای شروع یک دوره یا یک ماه پرداخت کنید. و اگر همه چیز مناسب شما است ، می توانید اشتراک خود را تمدید کنید.
